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[뷰티]

1일1식하면

글쓴이 2024-06-05 (수) 17:47 5 Months ago 488

1일1식하면 (회사에서 점심때 일반식)
일주일에 얼마정도 빠질까 ㅠㅠ
급하게 살빼야해서

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Comment 9

1번 댓쓴이 2024-06-05 (수) 17:58 5 Months ago

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아예 1식만 하고 빼면 3-4키로 정도

2번 댓쓴이 2024-06-05 (수) 21:05 5 Months ago

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난 1일1식 하루 700칼 제한 할때 거의 1키로정도?? 씩 빠졌어

3번 댓쓴이 2024-06-05 (수) 21:50 5 Months ago

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1식 단백질 위주로 칼로리 제한하면 그래도 4키로는 빠질듯해! 마지막은 물도 조금 줄임 더빠짐

4번 댓쓴이 2024-06-05 (수) 22:10 5 Months ago

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지금 몇키로냐에 따라 다를거같긴한데
내기준 3-4 빠진거같아

5번 댓쓴이 2024-06-06 (목) 21:28 5 Months ago

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난 1일 1식 비슷하게 했을 때 일주일에 거의 3~4 정도 빠지긴했어

6번 댓쓴이 2024-06-06 (목) 23:24 5 Months ago

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나도 낼부터 조져야겠다 1일1식

7번 댓쓴이 2024-06-07 (금) 13:00 5 Months ago

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2-3키로 빠질거 같은데? 나도 해봤는데 생각보다 많이 빠지더라구

8번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 11:37 5 Months ago

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그러다 탈모오고 쓰러질거같은데 할거면 영양제라도 충분히 먹어

9번 댓쓴이 2024-06-10 (월) 03:39 5 Months ago

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3키로 정도 빠지더라 근데 단점으로 매사에 힘이 안남..

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