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익명수다방

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[일반잡담]

영양제 이건 꼭 먹어야 한다

글쓴이 2022-11-07 (월) 22:06 1 Years ago 1283
어떤게 있을까?

종합비타민?
오메가3?

무조건 딱 하나만 먹어야 한다면?

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Comment 56
1번 댓쓴이 2022-11-07 (월) 22:07 1 Years ago Address
마그네슘이랑 비타민디
     
     
글쓴이 Writer 2022-11-07 (월) 22:08 1 Years ago Address
왜인지 알 수 있을까?? 마그네슘은 뭔가 활력?그런거 주는거 아니야?
          
          
1번 댓쓴이 2022-11-07 (월) 22:16 1 Years ago Address
내가 불면증이 심한데 마그네슘 먹으면 괜찮아지더라고. 단순히 활력만 주는 게 아니라 대사량을 좋게 해서 지방분해도 활발하게 만들어준다고 알고있어
2번 댓쓴이 2022-11-07 (월) 22:34 1 Years ago Address
종합비타민 꾸준히 먹으니까 기분탓인지 모르겠는데 아침에 덜 졸림 근데 꼭 밥 먹고 바로 먹어야 속 안쓰려
3번 댓쓴이 2022-11-07 (월) 22:44 1 Years ago Address
종합비타민 유산균 오메가3
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
4번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 00:27 1 Years ago Address
종합비타민!
5번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 02:32 1 Years ago Address
종합비타민,오메가3,밀크씨슬,유산균  이정도면 완전  충분!!
6번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 08:16 1 Years ago Address
그런거없어
음식으로먹는게 최고지
음식으로충분하면 먹을필요없어
7번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 09:39 1 Years ago Address
난 무조건 오메가3.. 유튜브 모 약사가 그러더구만 .
그런데 혈관건강에 정말 효과가 있긴있나??
8번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 11:05 1 Years ago Address
난 종합비타민이랑 마그네슘 챙겨먹고있어! 종합비타민은 잘 모르겠는데 마그네슘은 좋아 꿀잠잠ㅋㅋㅋ
9번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 11:54 1 Years ago Address
비타민이랑 유산균!
10번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 15:06 1 Years ago Address
마그네슘을 저녁에 먹는게 좋데 잠도 푹자게하고 종합비타민이랑 오메가3, 유산균 같은거 꼭 먹고
11번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 15:41 1 Years ago Address
유튜브에 약사들이 조합 추천하는 거 많더라 그거 함 봐바
12번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 17:39 1 Years ago Address
무조건 딱 하나만 먹어야 되는 거면 종합비타민!!!!!!!
13번 댓쓴이 2022-11-08 (화) 22:34 1 Years ago Address
영양제 다들 많이 먹네 나는 유산균? 삶의 질이 달라지는거 같아서
14번 댓쓴이 2022-11-09 (수) 01:44 1 Years ago Address
종합비타민 다필요없고 비타민 D 이건진짜 필수인듯
5년째 먹고잇는데 먹고나서부터 감기 한번도안걸리고 동거하는친구 코로나걸렷는데 코로나도 안걸림
15번 댓쓴이 2022-11-09 (수) 14:52 1 Years ago Address
1. 종비
2. 오메가
3. 유산균
4. 비타민D

이렇게 4개가 영양제 갤러리 애들 피셜 기본으로 챙겨가면 좋은 영양제들
     
     
15번 댓쓴이 2022-11-09 (수) 14:56 1 Years ago Address
혹시 필요한 예사들 있을까봐 영양제 갤러리 애들 가성비 픽 남기고 갈게

1. 종비 (라익투퍼데이 타블렛 말고 캡슐로 사 타블렛 역겨워서 못먹어..)

2. 오메가 (스포츠 리서치 트리플 스트렝스 오메가-3)

3. 유산균 (영양제 갤러리 피셜 유산균은 싸고 비싸고 따질게 아닌 본인 몸에 맞는걸 찾아야하기때문에 직접 생체실험 해야한다함)

4. 비타민D (아무거나 적당히 5000IU정도 하루 한 알 먹으라던데 나는 캘리포니아 골드 뉴트리션꺼 먹음)
16번 댓쓴이 2022-11-09 (수) 16:51 1 Years ago Address
비타민디!!! 유산균도 필수임.
종합비타민은 오히려 과잉섭취가 될 수 있어서 말리는 경우가 많더라.
잘 알아보고 사
17번 댓쓴이 2022-11-09 (수) 20:08 1 Years ago Address
종비랑 유산균? 난 비타민d 꼭 챙겨먹어 오메가3도 많이 먹던데!
18번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 00:07 1 Years ago Address
비타민비랑 유산균!!
19번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 04:48 1 Years ago Address
하나만이면 아무래도 골고루 들어있는 종합비타민? 그런데 나도 안 챙겨먹긴해ㅋㅋ 유산균도 주변에도 많이 먹던데 효과 좋다더라
20번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 10:04 1 Years ago Address
종합 비타민, 오메가3, 마그네슘, 부가적으로 유산균이나 오메가3 이정도만 먹어도 충분
21번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 10:06 1 Years ago Address
나도 안챙겨먹는데 종합비타민 유산균 꼭 챙겨먹으라더라... 내 주변에는 비타민c 루테인 오메가 골고루 챙겨먹는 사람들 많음...
22번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 13:07 1 Years ago Address
난 유산균 추천.. 원래 잘 안챙겨ㅓㄱ는데 맛도 괜찮고 체감?? 이 되는듯
23번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 15:08 1 Years ago Address
나도 유산균 특히 샐러드 별로 안 좋아하면 필이 먹어야 되는거 같앙
24번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 17:39 1 Years ago Address
다른건 잘 모르겠는데 유산균 진짜! 난 먹을 때랑 아닐 때랑 차이 많이 나더라구
25번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 18:02 1 Years ago Address
비타민 디랑 유산균!! 유산균은 진짜 먹으면 달라지는게 느껴져
26번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 22:12 1 Years ago Address
무조건 딱 하나면은 비타민c!! 오마비에다 유산균!!! 강추!!
27번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 22:41 1 Years ago Address
유산균
28번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 01:31 1 Years ago Address
유산균이랑 비타민디 근데 비타민디는 걍 주사 맞는거 추천함 편해
29번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 09:12 1 Years ago Address
유산균 오메가3 비타민비
30번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 11:03 1 Years ago Address
먹어서 체감간건 유산균밖에 없었어서 유산균.. 비타민디도 꼭 필요하다곤 하드라
31번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 13:54 1 Years ago Address
나는 비타민디 , 멀티비타민, 유산균 , 콜라겐 이건 꼭 먹어야한다구 생각해 ... 술좋아하면 간영양제도 !
32번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 16:36 1 Years ago Address
비타민c아닐가 함익병? 그 사람이 비타민 c가 제일 좋대
33번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 17:06 1 Years ago Address
비타민 디!!! 오멕가3 아연이용!!
34번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 22:13 1 Years ago Address
멀티비타민(영양)이랑 루테인 (눈건강 )오메가3!!
35번 댓쓴이 2022-11-11 (금) 23:58 1 Years ago Address
무적권 유산균,,, 꾸준히 먹어보니 장건강 좋아진거 많이 체감돼!!
36번 댓쓴이 2022-11-12 (토) 07:09 1 Years ago Address
종비 유산균 오메가3 딱 이게 기본인듯 더도말고 덜도 말고 이정도 먹으면 좋은거 같애 넘 많이 먹어도 별로라
37번 댓쓴이 2022-11-12 (토) 16:31 1 Years ago Address
유산균 꼭꼭 먹는게 좋아 맨날 먹을땐 몰랐는데 잠깐 안먹으니까 차이가 확연해
38번 댓쓴이 2022-11-13 (일) 01:56 1 Years ago Address
종합비타민, 칼슘마그네슘, 오메가3, 비타민C, 유산균!
39번 댓쓴이 2022-11-13 (일) 12:07 1 Years ago Address
하나만 먹으라하면 종합비타민 먹을 것 같아 아니면 비타민디
40번 댓쓴이 2022-11-13 (일) 16:25 1 Years ago Address
프로바이오틱스랑 오메가 3 비타민 b
41번 댓쓴이 2022-11-13 (일) 19:57 1 Years ago Address
오메가3, 실리마린. 비타민D, 아연 은 정말 정말 즁요하다고 생각해!!!
42번 댓쓴이 2022-11-13 (일) 21:32 1 Years ago Address
종합비타민
43번 댓쓴이 2022-11-13 (일) 22:58 1 Years ago Address
비타민?? 오쏘뮬 너무 좋은데 근데 조금 너무 비싸지 ㅠㅠㅋㅋㅋ
44번 댓쓴이 2022-11-13 (일) 23:12 1 Years ago Address
비타민B, C, D
칼슘 마그네슘 아연 (칼슘은 흡수율 낮으니까 하루에 2번 섭취)

콜라겐이나 히알루론산 먹어봤는데 효과는 잘 못느끼겠더라
45번 댓쓴이 2022-11-14 (월) 00:42 1 Years ago Address
오메가3랑 비타민d 나는 나이들어갈수록 헤어도 중요하다 생각해서 비오틴?
46번 댓쓴이 2022-11-14 (월) 02:03 1 Years ago Address
개인적으로 챙겨먹다가 효과 없어서 아무것도 안먹는 1인
그래도 가장 중요하고 효과본건 유산균
47번 댓쓴이 2022-11-14 (월) 12:27 1 Years ago Address
오메가 유산균 종합비타민은 필수로 알고있어 ㅎ 여자면 질유산균도
48번 댓쓴이 2022-11-14 (월) 13:29 1 Years ago Address
유산균 종비 오메가
49번 댓쓴이 2022-11-14 (월) 18:21 1 Years ago Address
오메가3 유산균 종합비타민
난 건강염려증이라 여기서 두세가지 더 먹고있어,,
50번 댓쓴이 2022-11-15 (화) 04:49 1 Years ago Address
유산균, 종합비타민, 오메가3, 히알루론산, 코엔자임큐텐
51번 댓쓴이 2022-11-15 (화) 12:13 1 Years ago Address
종합비타민은 비타민B군 안맞는 사람들도 있어서.. 갠적으론 루테인 + 비타민 D, E 혼합된거 먹어 글구 오메가3!
52번 댓쓴이 2022-11-15 (화) 17:07 1 Years ago Address
오메가 3나 코큐텐도 괜찮고 비타민c,d추천 해
코큐텐이 몸에 잘 받더라 비타민 d는 부족해지면 정신적으로도 힘드니까 더 챙기는게 좋아
53번 댓쓴이 2022-11-15 (화) 22:26 1 Years ago Address
유산균!!! 개인적으로 먹었을때 효과가 빨리 나타났던게 유산균이였어
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