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[아무거나Q＆A]

러닝으로 다이어트 중인 예사 질문좀...

글쓴이 2024-06-05 (수) 16:14 25 Days ago 305

작년에 체중이 많이 늘어서
올해부터 다이어트 하면서 러닝중임
ㄷㅌㅇㄷ 카테킨아세로라랑
ㅅㄹㅍㄹㄴ 가르시니아 먹으면서
6키로 정도 뺐는데 러닝 페이스는 너무 안나와ㅜ
인친들보면 페이스 빠른 사람들 많던데
나는 뭐가 문제일까??
체중은 지금 63 정도임...ㅜㅜ

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Comment 4

1번 댓쓴이 2024-06-05 (수) 16:34 25 Days ago

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계속 하다보면 시간 줄어들지 않아?? 내친구도 맨날 달리기 하는데 걔도 초반엔 예사랑 비슷했던거같애 근데 지금은 4분~5분 나오더라 ㅎㅎ! 화이팅!!

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2번 댓쓴이 2024-06-05 (수) 17:04 25 Days ago

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사람마다 다른 거고 윗댓 말대로 꾸준히 하면 느니까 조급할 필요 없어!!

3번 댓쓴이 2024-06-05 (수) 18:58 25 Days ago

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살을 더 빼고 일주일에 한두번 인터벌로 운동하면 많이 도움됨,, 나도 저기 ㄷㅌㅇㄷ 카테킨아세로라 먹으니깐 더 잘빠지는 느낌이었어

4번 댓쓴이 2024-06-09 (일) 11:09 22 Days ago

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꾸준히 하다보면 늘어날거야 며칠한다고 막 실력이 업되진 않으니까..

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