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[일반잡담]

다이어트 할 때

글쓴이 2024-02-09 (금) 20:25 4 Months ago 422

이런 거 정말 해먹어도돼??
치즈도 살짝씩 들어가고 토마토소스 이런것도
들어가서 엄청 맛있어보이던데
칼로리는 저렇게되어있어

진짜 먹어도 되나?
살 빠질까?

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Comment 5

1번 댓쓴이 2024-02-09 (금) 22:14 4 Months ago

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치즈는 첨가물없는 자연치즈면 좋고 저런거 조미료도 대체감미료로 많이 만들지 않나?적당량 먹고 운동도 같이 병행해주면 좋을거야!

2번 댓쓴이 2024-02-10 (토) 00:01 4 Months ago

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다이어트 오래 해봐서 아는데 저런 다이어트 가장중요헌 건 양 덜어내기랑 대체식품 사용이야 결론적으로 일반식도 양 덜어내면 충분히 가능하고 간을 약하게하고 양 덜어내면 저 칼로리가 가능해

3번 댓쓴이 2024-02-10 (토) 16:07 4 Months ago

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나는 다이어트 할때 저런거 안 먹고 간혈적 단식하는데 효과 좋아

4번 댓쓴이 2024-02-10 (토) 18:02 4 Months ago

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너무 굶고 안먹는 다이어트보다는 건강하게 먹고 빼는게 유지는 더 오래가더라

5번 댓쓴이 2024-02-12 (월) 08:23 4 Months ago

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저런 건 가끔 먹는게 좋더라 포인트는 양을 줄이는거..같아

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