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[아무거나Q＆A]

수면 영양제 효과 본 사람 있어??

글쓴이 2024-05-08 (수) 23:46 1 Months ago 314

요즘 불면증이 심해서 수면제 처방 받기는 그렇고
수면도움 영양제? 같은게 있어서
먹어보려고 하는데 효과 있을까??

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Comment 4

1번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 10:36 1 Months ago

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주변 보니까 멜라토닌 효과있더라 !

2번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 12:59 1 Months ago

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내 지인들은 효과 봣다고 추천하더라 수면제 처방은 처음부터 너무 극약 쓰는 느낌이니까 ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 14:06 1 Months ago

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나 수면유도제로 멜라토닌 먹었었는데 진짜 개떡실신되서 잤어 근데 이것도 용량 많은 거 먹으면 자고 일어나서 기분이 영별로라 많이 먹지 말고 반알이나 한알에서 시작하는 거 추천해!

4번 댓쓴이 2024-05-09 (목) 19:28 1 Months ago

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전혀 효과없음 근데 찐수면제 먹기는 싫어서 유튜브에 이완명상 맨날 틀어놓고 자는데 이게 효과좋음

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