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[생활정보]
헬스장 기구 어떻게 시작하는거니,,
글쓴이
2024-02-20 (화) 22:59
7 Months ago
478
다이어트 성공사례들 보면 운동은 대부분 헬스 했던데 기구 쓰려면 PT 받아야 하는거지?
헬스장은 몇번 등록해봤는데 기구는 눈치보면서 한번씩 건드리다가 런닝머신으로 도망치게 돼 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쓸줄도 모르는데 자세 이상하거나 제대로 못쓰고 있으면 쳐다볼까봐 ㅠㅠ 근력운동 제대로 해보고싶은데 돈은 없고,, 독학 방법은 없나 ㅠ
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Comment 10
1번 댓쓴이
2024-02-21 (수) 00:33
7 Months ago
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그냥 눈 딱감고 거기 헬창들이나 직원한테 기구 처음이라 사용방법 알려달라고 하면 진짜 친절하게 알려줌 헬스에 진심인 사람들이라ㅋㅋㅋㅋ
그냥 눈 딱감고 거기 헬창들이나 직원한테 기구 처음이라 사용방법 알려달라고 하면 진짜 친절하게 알려줌 헬스에 진심인 사람들이라ㅋㅋㅋㅋ
2번 댓쓴이
2024-02-21 (수) 02:37
7 Months ago
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난 피티도 받긴 했는데 지금 쓰는 기구들은 유튜브로 사용법 보고 쓰는 중 !!!
난 피티도 받긴 했는데 지금 쓰는 기구들은 유튜브로 사용법 보고 쓰는 중 !!!
3번 댓쓴이
2024-02-21 (수) 08:28
7 Months ago
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헬스장엔 늘 뉴비들을 어화둥둥해주는 헬짱이들이 있다는 전설이 있다오...
헬스장엔 늘 뉴비들을 어화둥둥해주는 헬짱이들이 있다는 전설이 있다오...
4번 댓쓴이
2024-02-21 (수) 09:37
7 Months ago
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나는 민망해서 유튭 보고 하다가 뭔가 이상한거같으면 카운터에있는 직원한테 가서 물어봤었어 불친절하면 계약 끝나면 바로 다른데 옮기기
나는 민망해서 유튭 보고 하다가 뭔가 이상한거같으면 카운터에있는 직원한테 가서 물어봤었어 불친절하면 계약 끝나면 바로 다른데 옮기기
5번 댓쓴이
2024-02-21 (수) 10:40
7 Months ago
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처음이면 피티받는게 좋긴하더라
처음이면 피티받는게 좋긴하더라
6번 댓쓴이
2024-02-21 (수) 10:46
7 Months ago
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근데 피티 짧게 한다고 모든 기구 알 수 있는 건 아니라 ㅠㅠㅠㅠ 솔직히 기구 이름 유튭에 치면 사용법 바로 나올 걸 !
윗예사들 ㅁ말처럼 걍 주변에 알려달라고 해도 되궁! 좀 헬창 같이 보이는 사람한텤ㅋㅋㅋ
근데 피티 짧게 한다고 모든 기구 알 수 있는 건 아니라 ㅠㅠㅠㅠ 솔직히 기구 이름 유튭에 치면 사용법 바로 나올 걸 ! 윗예사들 ㅁ말처럼 걍 주변에 알려달라고 해도 되궁! 좀 헬창 같이 보이는 사람한텤ㅋㅋㅋ
7번 댓쓴이
2024-02-22 (목) 01:45
7 Months ago
Address
좀 어렵지 않은 기구 먼저써봐 핏블리 같은거보면서! 그냥 바로 보면서 할 수 있는거 - 시티드로우, 파워레그프레스, 힙쓰러스트 이런거 먼저 해볼래? 자극점 찾기 쉬워
좀 어렵지 않은 기구 먼저써봐 핏블리 같은거보면서! 그냥 바로 보면서 할 수 있는거 - 시티드로우, 파워레그프레스, 힙쓰러스트 이런거 먼저 해볼래? 자극점 찾기 쉬워
8번 댓쓴이
2024-02-26 (월) 13:11
7 Months ago
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처음이면 피티 받아!! 피티샘이 잘알려주던데!! 아니면 유튜브로 기구사용법 검색?
처음이면 피티 받아!! 피티샘이 잘알려주던데!! 아니면 유튜브로 기구사용법 검색?
9번 댓쓴이
2024-02-29 (목) 20:28
7 Months ago
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헬스는 모름지기 파워리프팅이 되어야 코어가 살어남 그래야 근력성장에 도움된다
차이가 있어 그러지만 머신보다는 베이스가 있어야 하기에 3대운동부터 가자
헬스는 모름지기 파워리프팅이 되어야 코어가 살어남 그래야 근력성장에 도움된다 차이가 있어 그러지만 머신보다는 베이스가 있어야 하기에 3대운동부터 가자
10번 댓쓴이
2024-03-03 (일) 13:16
6 Months ago
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헬스장가기전 ㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브 필수시청 ㅋㅋㅋ잘안되도 큰도움이 되더라
헬스장가기전 ㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브 필수시청 ㅋㅋㅋ잘안되도 큰도움이 되더라
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