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변비 해결? 어케해
글쓴이
2023-02-24 (금) 16:07
1 Years ago
1692
변비 처음 왔는데 어떻게 해결해?ㅜㅜ
얼마전에 숙변때매 데굴데굴 구른 적 있을만큼 힘들었는데... 또 그럴 까봐 무섭다....
++댓글 다들 너무 고마워♥
♥(〃´૩`〃)♥
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Comment 60
1번 댓쓴이
2023-03-08 (수) 00:26
1 Years ago
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난 프룬주스는 효과 없었음..ㅠㅠ
나한텐 망고가 잘 맞더라
섬유질 짱 많은 과일
사람마다 맞는 방법이 다 다른 듯
어떤 사람은 연유라떼가 효과 있다고..
난 프룬주스는 효과 없었음..ㅠㅠ 나한텐 망고가 잘 맞더라 섬유질 짱 많은 과일 사람마다 맞는 방법이 다 다른 듯 어떤 사람은 연유라떼가 효과 있다고..
2번 댓쓴이
2023-03-08 (수) 01:57
1 Years ago
Address
유산균이 찍빵 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나또도 좋아 ㅋㅋㅋ 청국장도 변비탈출 잘 됨
유산균이 찍빵 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나또도 좋아 ㅋㅋㅋ 청국장도 변비탈출 잘 됨
3번 댓쓴이
2023-03-08 (수) 16:36
1 Years ago
Address
푸룬주스 마셔... 아님 차전자피 그 두개 효과 진짜 좋드라
푸룬주스 마셔... 아님 차전자피 그 두개 효과 진짜 좋드라
4번 댓쓴이
2023-02-24 (금) 16:54
1 Years ago
Address
약국에서 관장약 사서 넣어서 하면 직빵이고
한동안 밀가루음식 줄이고 먹고 바로 앉아있거나 누워있기 금지
물 자주 마셔주기 이정도만 해도 나아질거야
약국에서 관장약 사서 넣어서 하면 직빵이고 한동안 밀가루음식 줄이고 먹고 바로 앉아있거나 누워있기 금지 물 자주 마셔주기 이정도만 해도 나아질거야
글쓴이
Writer
2023-02-24 (금) 18:52
1 Years ago
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오 고마워!
오 고마워!
5번 댓쓴이
2023-02-24 (금) 17:09
1 Years ago
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자기 전이나 평소에 물에 식초타서 먹으면 배변활동에 직빵이야!
자기 전이나 평소에 물에 식초타서 먹으면 배변활동에 직빵이야!
글쓴이
Writer
2023-02-24 (금) 18:52
1 Years ago
Address
메모메모! 고마워!
메모메모! 고마워!
6번 댓쓴이
2023-02-24 (금) 17:44
1 Years ago
Address
나는 요플레 꾸준히 먹고있어 ㅎㅎ
나는 요플레 꾸준히 먹고있어 ㅎㅎ
글쓴이
Writer
2023-02-24 (금) 18:53
1 Years ago
Address
웅 나도 샀다 꾸준히 먹어봐야지
웅 나도 샀다 꾸준히 먹어봐야지
7번 댓쓴이
2023-02-24 (금) 18:30
1 Years ago
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난 식단조절하고 물 엄청 많이 마시고 좀 나아진 편..
난 식단조절하고 물 엄청 많이 마시고 좀 나아진 편..
글쓴이
Writer
2023-02-24 (금) 18:53
1 Years ago
Address
오 그렇구나 고마어
오 그렇구나 고마어
8번 댓쓴이
2023-02-24 (금) 22:28
1 Years ago
Address
난 유산균 먹으니까 좀 괜찮더라 !
난 유산균 먹으니까 좀 괜찮더라 !
9번 댓쓴이
2023-02-24 (금) 22:32
1 Years ago
Address
유산균 챙겨 먹고 있어??채소도 자주 먹어?? ㅠㅠ
물, 유산균, 채소, 밀가루 줄이기만 해도 똥싸기 편하다..
유산균 챙겨 먹고 있어??채소도 자주 먹어?? ㅠㅠ 물, 유산균, 채소, 밀가루 줄이기만 해도 똥싸기 편하다..
10번 댓쓴이
2023-02-27 (월) 16:48
1 Years ago
Address
맞다 채소도.. 특히 시금치나 배추류 같은 채소가 식이섬유가 많은것 같아 난 요즘 배추류 자주 먹는데 확실히 먹은날이랑 안먹은날 다름!
맞다 채소도.. 특히 시금치나 배추류 같은 채소가 식이섬유가 많은것 같아 난 요즘 배추류 자주 먹는데 확실히 먹은날이랑 안먹은날 다름!
11번 댓쓴이
2023-02-24 (금) 22:50
1 Years ago
Address
난 따뜻한 물 마시고 계단 오르내리기 하고 지압하고 푸른주스 마셨어!!
난 따뜻한 물 마시고 계단 오르내리기 하고 지압하고 푸른주스 마셨어!!
12번 댓쓴이
2023-02-24 (금) 22:58
1 Years ago
Address
나 돌코락스먹고 방귀끼려다가 지림;
나 돌코락스먹고 방귀끼려다가 지림;
13번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 00:12
1 Years ago
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나도 회사에서 요구르트 아줌마한테 프로바이오틱스 들어가있는 거 신청할러고
나도 회사에서 요구르트 아줌마한테 프로바이오틱스 들어가있는 거 신청할러고
14번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 09:49
1 Years ago
Address
포도도 수분이 많아서 변비에 좋대! 푸룬주스 먹으려면 집에만 있을때 추천... 거의 관장약 수준이라 화장실 조절 못함 ㄹㅇ
포도도 수분이 많아서 변비에 좋대! 푸룬주스 먹으려면 집에만 있을때 추천... 거의 관장약 수준이라 화장실 조절 못함 ㄹㅇ
10번 댓쓴이
2023-02-27 (월) 16:47
1 Years ago
Address
맞아 푸룬주스는 예민한 사람들한테는 오히려 관장약 같은.. 나도 포도 요즘 껍질도 같이 먹는데 포도를 좀 맛없어도 알만 먹는게 아니라 씹어먹으면 변비 도움되는 느낌이더라~!
맞아 푸룬주스는 예민한 사람들한테는 오히려 관장약 같은.. 나도 포도 요즘 껍질도 같이 먹는데 포도를 좀 맛없어도 알만 먹는게 아니라 씹어먹으면 변비 도움되는 느낌이더라~!
15번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 11:48
1 Years ago
Address
변비 고통스럽지ㅜㅜ.. 나도 식단 바꾸고 나아졌어. 얼른 낫길 바란다!!
변비 고통스럽지ㅜㅜ.. 나도 식단 바꾸고 나아졌어. 얼른 낫길 바란다!!
16번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 14:51
1 Years ago
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장유산균 챙겨먹고 푸룬주스 먹어봐 ,, 직빵이야 ㄴ짜
장유산균 챙겨먹고 푸룬주스 먹어봐 ,, 직빵이야 ㄴ짜
17번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 15:50
1 Years ago
Address
물 많이 마시고 운동하기!!!
물 많이 마시고 운동하기!!!
18번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 18:33
1 Years ago
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아침에 일어나서 식전 1시간에 유산균 매일 먹으면 10년 변비도 해결돼. 좋은 걸로 먹어
아침에 일어나서 식전 1시간에 유산균 매일 먹으면 10년 변비도 해결돼. 좋은 걸로 먹어
19번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 20:46
1 Years ago
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물 많이 마시고 정 힘들면 배 마사지 해주는 것도 도움이 돼
물 많이 마시고 정 힘들면 배 마사지 해주는 것도 도움이 돼
20번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 22:15
1 Years ago
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엄지랑 검지 사이 시간 있을때마다 주무르기, 식이섬유 많이먹기,유산균 이거 몇번 해주고 극락을 맛봄
엄지랑 검지 사이 시간 있을때마다 주무르기, 식이섬유 많이먹기,유산균 이거 몇번 해주고 극락을 맛봄
21번 댓쓴이
2023-02-25 (토) 22:50
1 Years ago
Address
나는 아침에 사과먹으니까 잘나오더라 허허
나는 아침에 사과먹으니까 잘나오더라 허허
22번 댓쓴이
2023-02-26 (일) 14:03
1 Years ago
Address
아침에 사과랑 물많이 먹는거! 그리고 잘챙겨먹는게 직빵이야ㅠㅠ
아침에 사과랑 물많이 먹는거! 그리고 잘챙겨먹는게 직빵이야ㅠㅠ
23번 댓쓴이
2023-02-26 (일) 14:40
1 Years ago
Address
배 꿀렁꿀렁 댄스 하면 금방 나와 생각보다 효과적인데
배 꿀렁꿀렁 댄스 하면 금방 나와 생각보다 효과적인데
24번 댓쓴이
2023-02-26 (일) 15:03
1 Years ago
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일단은 나같은경우에는 탄소화물 좀 많이 먹어주면 해결되던데~!!
일단은 나같은경우에는 탄소화물 좀 많이 먹어주면 해결되던데~!!
25번 댓쓴이
2023-02-27 (월) 10:37
1 Years ago
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1 . 따뜻한물 자주마시기
2. 공복 유지 오랫동안해보기
3. 유산균 섭취 (우유, 요거트, 아니면 유산균영양제 직빵)
3개 다하면 그냥 직빵.. ㅎㅎ
1 . 따뜻한물 자주마시기 2. 공복 유지 오랫동안해보기 3. 유산균 섭취 (우유, 요거트, 아니면 유산균영양제 직빵) 3개 다하면 그냥 직빵.. ㅎㅎ
26번 댓쓴이
2023-02-27 (월) 13:18
1 Years ago
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푸룬주스 그냥 주스아니고 위장약? 첨가 되어있는거니까 변비때문에 장이 아픈 거 아니면 비추해
운동이나 밀가루 줄이기가 제일 좋긴함
푸룬주스 그냥 주스아니고 위장약? 첨가 되어있는거니까 변비때문에 장이 아픈 거 아니면 비추해 운동이나 밀가루 줄이기가 제일 좋긴함
27번 댓쓴이
2023-02-28 (화) 03:58
1 Years ago
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물 많이 마시고 유산균 먹고 활동하면 변비 나아짐 나 2주에 3번 배출..ㅎㅎ 해ㅛ는데 여즘엔 이틀에 한 번
물 많이 마시고 유산균 먹고 활동하면 변비 나아짐 나 2주에 3번 배출..ㅎㅎ 해ㅛ는데 여즘엔 이틀에 한 번
28번 댓쓴이
2023-02-28 (화) 13:27
1 Years ago
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유산균!! 요플레 많이먹어 정 화장실 가고싶으면 난 푸룬두스마셔 ㅋㅋㅋ
유산균!! 요플레 많이먹어 정 화장실 가고싶으면 난 푸룬두스마셔 ㅋㅋㅋ
29번 댓쓴이
2023-02-28 (화) 14:22
1 Years ago
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물 진짜 많이 먹고 효소 먹고 최대한 천천히 먹을려고 하고 채소 많이 먹어봐 그럼 진짜 몇개월 뒤에 달라져
물 진짜 많이 먹고 효소 먹고 최대한 천천히 먹을려고 하고 채소 많이 먹어봐 그럼 진짜 몇개월 뒤에 달라져
30번 댓쓴이
2023-02-28 (화) 15:01
1 Years ago
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유산균이랑 물은 필수!!! 채소 진짜 싫어하는데 변비때문에 먹었어.. 효과 보긴하더라
유산균이랑 물은 필수!!! 채소 진짜 싫어하는데 변비때문에 먹었어.. 효과 보긴하더라
31번 댓쓴이
2023-02-28 (화) 16:37
1 Years ago
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변비 진짜 힘들어 ㅠㅠㅠㅠ 아는사람만 아는 이 고통 ..
변비 진짜 힘들어 ㅠㅠㅠㅠ 아는사람만 아는 이 고통 ..
32번 댓쓴이
2023-02-28 (화) 17:42
1 Years ago
Address
아침에 아메만 먹으면 쾌변하긴해 ㅜㅜㅋㅋ
아침에 아메만 먹으면 쾌변하긴해 ㅜㅜㅋㅋ
33번 댓쓴이
2023-03-03 (금) 16:02
1 Years ago
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아예 그릭요거트 메이커 사서 꾸준히 먹어주는 중!
아예 그릭요거트 메이커 사서 꾸준히 먹어주는 중!
34번 댓쓴이
2023-03-03 (금) 17:23
1 Years ago
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아침 공복에 유산균 먹고 식이섬유 많이먹고 차전자피 든 건강식품의 도움받는것도 좋음!!
아침 공복에 유산균 먹고 식이섬유 많이먹고 차전자피 든 건강식품의 도움받는것도 좋음!!
35번 댓쓴이
2023-03-03 (금) 18:49
1 Years ago
Address
진짜 심할때는 공복에 푸룬 진짜 직방이기는 한데 밖에 못나가는 단점이 있어
진짜 심할때는 공복에 푸룬 진짜 직방이기는 한데 밖에 못나가는 단점이 있어
36번 댓쓴이
2023-03-03 (금) 23:55
1 Years ago
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그릭요거트 효과있어!! 나두 장활동이 좋은편이 아니라 종*당 유산균 먹어봐도 별루였는데 그릭요거트 먹으니까 직빵이더라구 추천해~~
그릭요거트 효과있어!! 나두 장활동이 좋은편이 아니라 종*당 유산균 먹어봐도 별루였는데 그릭요거트 먹으니까 직빵이더라구 추천해~~
37번 댓쓴이
2023-03-04 (토) 01:11
1 Years ago
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유산균 챙겨먹기, 과일이나 채소 챙겨먹기, 물 많이 마시기
유산균 챙겨먹기, 과일이나 채소 챙겨먹기, 물 많이 마시기
38번 댓쓴이
2023-03-04 (토) 07:29
1 Years ago
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나는 갠적으로 다이어트가루약 그거먹었는데,, 그게 변비에 효과가 좋더라 살은 안빠짐 ㅎㅎ ㅠㅠ
나는 갠적으로 다이어트가루약 그거먹었는데,, 그게 변비에 효과가 좋더라 살은 안빠짐 ㅎㅎ ㅠㅠ
39번 댓쓴이
2023-03-04 (토) 21:21
1 Years ago
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올영 푸름주스!
올영 푸름주스!
40번 댓쓴이
2023-03-04 (토) 23:42
1 Years ago
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올영에 푸른주스 그거 있는데 원샷으로 먹고 따뜻한 물도 한컵 먹어주면 신호오거든? 근데 그날 하루는 출입불가야 ㅎㅎ.. 계속 난리나
올영에 푸른주스 그거 있는데 원샷으로 먹고 따뜻한 물도 한컵 먹어주면 신호오거든? 근데 그날 하루는 출입불가야 ㅎㅎ.. 계속 난리나
41번 댓쓴이
2023-03-04 (토) 23:51
1 Years ago
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푸른주스 직빵이야진짜로…
먹고 외출할 생각하지마 절대안돼 ㅋㅋㅋ
푸른주스 직빵이야진짜로… 먹고 외출할 생각하지마 절대안돼 ㅋㅋㅋ
42번 댓쓴이
2023-03-06 (월) 00:11
1 Years ago
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진짜 안되겠을때는 병원가서 실콘정 같은 약 받아서 먹는것도 괜찮아
진짜 안되겠을때는 병원가서 실콘정 같은 약 받아서 먹는것도 괜찮아
43번 댓쓴이
2023-03-06 (월) 13:38
1 Years ago
Address
오이레몬물 먹는 중인데 좋음,,
오이레몬물 먹는 중인데 좋음,,
44번 댓쓴이
2023-03-06 (월) 22:05
1 Years ago
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나도 변비때문에 진짜 엄청 힘들었었는데 유산균 계속 먹는게 좋은 것같앙
나도 변비때문에 진짜 엄청 힘들었었는데 유산균 계속 먹는게 좋은 것같앙
45번 댓쓴이
2023-03-06 (월) 23:08
1 Years ago
Address
위에 댓글에 있는데 아침에 사과하나가 젤 좋더라
위에 댓글에 있는데 아침에 사과하나가 젤 좋더라
46번 댓쓴이
2023-03-07 (화) 10:24
1 Years ago
Address
유산균 한 포씩 꼭 복용(프리바이오틱스), 미지근한 물 자주 마시기, 식이섬유 많은 콩가루에 두유 타먹은지 2년 정도 됐는데 진짜 효과 좋음...
유산균 한 포씩 꼭 복용(프리바이오틱스), 미지근한 물 자주 마시기, 식이섬유 많은 콩가루에 두유 타먹은지 2년 정도 됐는데 진짜 효과 좋음...
47번 댓쓴이
2023-03-07 (화) 11:17
1 Years ago
Address
믹스커피가 난 그렇게 효과 좋던데.... 물 많이마시고 하루에 한끼 샐러드 먹는것도 좋더라
믹스커피가 난 그렇게 효과 좋던데.... 물 많이마시고 하루에 한끼 샐러드 먹는것도 좋더라
48번 댓쓴이
2023-03-07 (화) 16:12
1 Years ago
Address
그 올영에 먹는 유산균음료 있는데 그거 진짜 직빵이래
너무 쎄서 한번에 다 마시는 거 보다 나눠서 마시는거 추천 ㅠㅠ
그 올영에 먹는 유산균음료 있는데 그거 진짜 직빵이래 너무 쎄서 한번에 다 마시는 거 보다 나눠서 마시는거 추천 ㅠㅠ
49번 댓쓴이
2023-03-07 (화) 23:01
1 Years ago
Address
아침에 일어나서 유산균! 키위도 변비에 좋다고 들었어ㅎㅎ
아침에 일어나서 유산균! 키위도 변비에 좋다고 들었어ㅎㅎ
50번 댓쓴이
2023-03-07 (화) 23:18
1 Years ago
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유산균 음료로 해결 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
유산균 음료로 해결 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
51번 댓쓴이
2023-03-08 (수) 15:51
1 Years ago
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저는 차전차피먹는뎁 아직 효과가 좋은 것 닽아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저는 차전차피먹는뎁 아직 효과가 좋은 것 닽아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
52번 댓쓴이
2023-03-08 (수) 16:33
1 Years ago
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유산균 필수에옄ㅋㅋㅋㅋ눈뜨자마자 유산균 먹고 물 마시기ㅣㅣ
유산균 필수에옄ㅋㅋㅋㅋ눈뜨자마자 유산균 먹고 물 마시기ㅣㅣ
53번 댓쓴이
2023-03-08 (수) 18:23
1 Years ago
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올영에 푸룬주스 추천! 마시고 뒤에 일정없어야해..
올영에 푸룬주스 추천! 마시고 뒤에 일정없어야해..
54번 댓쓴이
2023-03-09 (목) 03:12
1 Years ago
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나는 채소랑 물 많이 마시니까 좀 낫더라고 유산균도 많이 먹고
나는 채소랑 물 많이 마시니까 좀 낫더라고 유산균도 많이 먹고
55번 댓쓴이
2023-03-09 (목) 06:32
1 Years ago
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나도 심할때는 돌코락스랑 푸룬주스 일주일에 두번 이상 먹었어 ㅋㅋㅋ 두개가 효과 직빵이야 근데 먹고 물 진짜 많이 마셔줘야 잘나와
나도 심할때는 돌코락스랑 푸룬주스 일주일에 두번 이상 먹었어 ㅋㅋㅋ 두개가 효과 직빵이야 근데 먹고 물 진짜 많이 마셔줘야 잘나와
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