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[일반잡담]

예사들아~

글쓴이 2023-01-06 (금) 15:50 1 Years ago 261

다들 다이어트 어떻게 하세요~?
먹는걸 줄이자니...인생 낙이 사라질것같고 ㅋㅋ
운동만하자니..또 식성이..먹성이...생겨서 더 먹을 것같고 ㅋㅋ
고민이 많네여 ㅠㅠ

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Comment 6

1번 댓쓴이 2023-01-06 (금) 18:19 1 Years ago

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나는 아침은 토마토계란볶음, 점심은 일반식에 밥 조금만, 저녁은 닭가슴살 + 반찬 먹어
식이가 중요하대서. 운동은 PT 10회 받고, 그 후에 루틴대로 개인운동하면 되구!

2번 댓쓴이 2023-01-07 (토) 00:02 1 Years ago

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그래서 내가 다이어트를 못해
근데 진짜 건강 안좋아진거 느껴져서 난 차라리 운동을 하려고
운동 너무 싫다 진짜

3번 댓쓴이 2023-01-07 (토) 08:18 1 Years ago

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나는 그래서 먹은만큼 운동해ㅜ 밤엔 최대한 안먹으려고 노력하고!

4번 댓쓴이 2023-01-07 (토) 13:01 1 Years ago

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나는 걸을 수 있는 거리는 최대한 걸어 다니고 밥 규칙적으로 먹고 저녁 먹고 배고파도 절대 참기!!!
사실 다이어트를 하는 건 아닌데 생활 습관이 이렇다 보니 살이 잘 안 쪄.

5번 댓쓴이 2023-01-09 (월) 22:15 1 Years ago

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거창하게 하려하기보다는
먹는양을 조금씩 조금씩 줄여나갔어
최대한 움직이려고도하고ㅜㅠ

6번 댓쓴이 2023-01-16 (월) 17:26 1 Years ago

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아침에 먹고싶은거 먹고 저녁엔 6시 이후로 물도 안먹어

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