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[다이어트]
다이어트 다들 어떤식으로 하시나요?
글쓴이
2019-02-14 (목) 23:06
5 Years ago
325
다이어트 하면서 예전같으면 무조건 운동량을 늘리고 먹는것도 골고루 다 챙겨먹었지만
요즘은 체력도 예전같지가 않고 차라리 덜먹고 운동 덜하는게 편하게 느껴지네요 ㅠㅠ
그치만 괜히 요요도 걱정되고 폭식도 걱정이 되어서 너무 고민이에요 ㅠㅠ
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3
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[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 13
1번 댓쓴이
2019-02-14 (목) 23:48
5 Years ago
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아침 거르고 2끼씩 먹으면서 공복시간이 하루에 10시간은 되게 유지하면 도움이 많이 되도라구요
아침 거르고 2끼씩 먹으면서 공복시간이 하루에 10시간은 되게 유지하면 도움이 많이 되도라구요
2번 댓쓴이
2019-02-15 (금) 00:42
5 Years ago
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탄수화물 줄이고 배고플때 커피나 방울토마토먹어요ㅠㅜ
탄수화물 줄이고 배고플때 커피나 방울토마토먹어요ㅠㅜ
3번 댓쓴이
2019-02-15 (금) 00:57
5 Years ago
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양약 먹고있는데 짱입니다 진짜 한약 초절식 단식 다해봤는데
양약bb
양약 먹고있는데 짱입니다 진짜 한약 초절식 단식 다해봤는데 양약bb
4번 댓쓴이
2019-02-15 (금) 09:54
5 Years ago
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ㅠㅜ살찌면 식욕억제제
운동 귀찬아서 근육운동먼 조금 하고 차라리 안먹어요ㅠㅠ
ㅠㅜ살찌면 식욕억제제 운동 귀찬아서 근육운동먼 조금 하고 차라리 안먹어요ㅠㅠ
5번 댓쓴이
2019-02-15 (금) 10:51
5 Years ago
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전 최대한...먹는 양 조절하고 일주일에 조금이라도 운동하려고 해요 ㅠ
전 최대한...먹는 양 조절하고 일주일에 조금이라도 운동하려고 해요 ㅠ
6번 댓쓴이
2019-02-15 (금) 17:14
5 Years ago
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저는 점심에만 일반식먹고 아침이랑 저녁은 조금 먹었어요.. 6시 이후로 금식!
저는 점심에만 일반식먹고 아침이랑 저녁은 조금 먹었어요.. 6시 이후로 금식!
7번 댓쓴이
2019-02-15 (금) 19:26
5 Years ago
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추워서 운동 넘 귀찮아가지고ㅋㅋㅋㅋ저는 1일 1식이요 한끼에 맛있게 먹어요
추워서 운동 넘 귀찮아가지고ㅋㅋㅋㅋ저는 1일 1식이요 한끼에 맛있게 먹어요
8번 댓쓴이
2019-02-15 (금) 19:33
5 Years ago
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단기간에 살 빼야한다면 식이가 답인것같아요.. 운동이랑 같이했더니 살빠지는게 더디더라구요 ㅠㅠ
단기간에 살 빼야한다면 식이가 답인것같아요.. 운동이랑 같이했더니 살빠지는게 더디더라구요 ㅠㅠ
9번 댓쓴이
2019-02-16 (토) 14:31
5 Years ago
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집에 싸이클한대 사서 타보시는것도 좋을거같네요
처음엔 10분만 타도 죽을거같습니다 ㅋㅋ
집에 싸이클한대 사서 타보시는것도 좋을거같네요 처음엔 10분만 타도 죽을거같습니다 ㅋㅋ
10번 댓쓴이
2019-02-16 (토) 14:54
5 Years ago
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유튜브로 홈트는 어떠신가요?
매우 재밌습니당 ㅎㅎ 같이운동하는 기분도 들고
유튜브로 홈트는 어떠신가요? 매우 재밌습니당 ㅎㅎ 같이운동하는 기분도 들고
11번 댓쓴이
2019-02-17 (일) 02:55
5 Years ago
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유투브로 홈프해요! 땅끄부부랑 이것저것 합니다 6시 이후 금식하고요
유투브로 홈프해요! 땅끄부부랑 이것저것 합니다 6시 이후 금식하고요
12번 댓쓴이
2019-02-17 (일) 05:10
5 Years ago
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여기 글중에 건강전도사 글보세요. 도움 많이 됩니다.
여기 글중에 건강전도사 글보세요. 도움 많이 됩니다.
13번 댓쓴이
2019-02-17 (일) 16:43
5 Years ago
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먹는 걸 줄이는게 차라리 편한 거 같아요ㅜㅜ
운동 피곤
먹는 걸 줄이는게 차라리 편한 거 같아요ㅜㅜ 운동 피곤
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