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[수면장애]

어제도 잠을 못잠

칸타 2024-04-28 (일) 10:38 6 Months ago 135

10분 자면깨고 또 잠들어서 10분 자면 깨고
반복임 ㅜㅜㅜ 어후 힘들고 지침 ㅜㅜ

Comment 5

청둘 2024-04-29 (월) 14:13 6 Months ago

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ㅜㅜ 고민하고 있는게 많은가봐.. 진짜 잠 자는게 무엇보다 중요한데. 최대한 아무 생각 안하려고 노력해봐 나는 옜날에 넘 잠안와서 asmr이런거 틀어놓긴 했느데 이게 잠오게 도와줘서 효과 잘 보긴 했음.. !

부부뺘 2024-04-29 (월) 16:00 6 Months ago

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ㅜㅜ 잠 못자면 힘든데 명상 같은거 해바

상뚱뚱교미 2024-04-30 (화) 09:56 6 Months ago

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잠 못 자는게 젤 힘들어 깨면 다시 잠드는 것도 힘들고 하루 하루가 피곤함...

띠롱이0 2024-05-03 (금) 10:19 6 Months ago

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10분자는건 못자는거랑 똑같은데ㅠㅠ
갑자기 잘못자게 된 이유가 있어?

토콩 2024-05-08 (수) 09:28 6 Months ago

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뭐때문에 잠을 못자는 것 같아?? 이유를 파악해봐야할듯..ㅜㅜ그리고 명상해봐도 좋고 병원가서 상담도 받아봐...10분씩 자고 일어나면 너무 피곤하겠어ㅠㅠㅠ

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