정신과에서 주는 수면약 있잖아

약은 아무래도 중독되고 내성이 생길 수 밖에 없긴해,,

난 수면제 잘 안 맞아서 한 번 먹고 안먹었어

수면제는 최대한 피하는 게 좋긴 해 ㅜ 한 번 먹으면 계속 먹게 되니까...

나도 한 번 먹어봤는데 계속 먹게 되더라 먹지마 ㅜㅜㅜㅜ

약이란게 꾸준히 먹다보면 내성이 꼭 생기는 거 같아 ㅠ

내성 없는 약은 극히 드문 거 같아

난 조금씩 줄이는중이긴함

졸피뎀 말하는거면 내가 그거 몇년동안 못끊었었거든 가끔 효과 너무 없을때는 한동안 안먹다가 다시 먹고 그랬어 그러니까 다시 효과 생기더라고 첨에는 다이어트 약 때문에 잠이 너무 안와서 먹기 시작했는데 나중되니까 그냥 기분이 너무 좋아지더라..

대학교때 시험스트레스로 잠이 너무 안와서 졸피뎀 최저용량 반알씩 한번 먹었는데, 캡슐안에 있는 이상한 느낌이 들어서 한번먹고 안먹었어 주변에서 보면 너무 잠이 안오거나 스트레스가 많으면 약의 도움도 받는거 같긴 한데, 약을 복용하면서도 약에 의존안하고 뻔한얘끼이긴 하지만 운동이나 생활습관 개선을 통해 충분한 수면을 취하면서 약은 점차적으로 끊는 방향이 좋을것 같긴해요 화이팅이요!