계획이 틀어지는거에 강박 어떡하냐,,

혹시 J 야? 나도 강박있거든 ㅠㅠ

나도 j야 ㅜㅜ 그래서 일정이 틀어지거나 계획이 바뀌는거 별로 안. 좋아해

나도 진짜 스트레스받아 ㅠㅜ

나도 계획 틀어지면 스트레스 받는데 ㅠ 일정표에 하나하나 기입해두는데 안되면 다시 정리 필수고 ㅠㅠ

그냥 나는 강박이 있다는 사실을 인정하고 받아들이는 건 어때. 그럼 그나마 좀 덜 스트레스 받을 것 같은데

강박은 의식할수록 더 심해지는 거 같아 나도 심해서 병원도 다니고 그랬는데 강박은 약 안 먹으면 고치기 힘들대 너무 스트레스 받으면 근처 병원가보는 건 어때

의식 안 하도록 노력하는 거? 근데 나도 계획 틀어지면 정병 걸리긴 해

나도 계획 틀어지면 발작함 너무 화가나...근데 계획이 틀어져도 다른 대안을 바로 찾을 수 있다면 괜찮을 것 같은데 난 그 대안이 순간 순간 생각나는 사람이 아니라서 계획 세운거거든..암튼 난 그냥 이거 기질이라 생각하고 받아들이려고함...

나돈데..계획 틀어지는거 정말 싫어! 정리강박도 심해서 물건 제자리에 안놓는 것두 너무 예민하고 집에서 일찍 독립한 이유도 그거때문이었거든.. 일단 강박때문에 스트레스가 심하구나 아는것도 중요하고 나는 뭐든 내가 통제할수 있는게 마음이 편하니까 스트레스 해소하는 방법도 계획해 ㅎㅎ 쓴이가 마음이 편해질수 있는거 많이 찾아놔~ 나는 몸 움직이는게 제일 효과있었는데 좋아하는 것보다는 하기싫은 귀찮은 일들을 끼워넣어 어차피 해야하는 일이라 해치우고 나면 맘 편하더라 운동, 청소같은거