집중력 저하

요즘 집중력이 떨어지는거면 번아웃 아닐까...? 나 adhd인데 모르고 살았다가 우연히 병원가서 알게됐어... 다른 사람만큼 집중할 수 있는 인생을 살아본 적이 없어서ㅋㅠㅠ 이게 집중력이 떨어지는거인지도 몰랏어... 지금 그냥 마음이 지친 상태일 수 있으니까 정신과보다는 심리상담센터 가보는게 어때?? 기서 테스트??라고 하나 그런것도 해보고...

나 뼛속까지 adhd인간인데 선생님이 우울증이나 번아웃같이 마음이 힘든 상황에서도 기억 잘 안나고 집중 못할 수도 있다고 하시면서 우울증검사도 같이 권유하시더라고... 요즘이 평소랑 좀 다룬 느낌이면 adhd는 아닐 수도 있을 것 같아...! 나도 검사 추천 대신 짱짱 비쌈