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[수면장애]

한번도 안깨고 푹 잔게 언제인지 기억도 안 나..

우주1번임 2025-05-21 (수) 13:49 1 Days ago 14

수면 부족까진 아닌 거 같은데 잔걱정이 많고 너무 예민해서 푹 자본적이 언제 인지 모르겠어 엄마 수면약 뻇어 먹었을 때는 되게 푹잤는데 이래서 사람들이 약에 의족하나 싶고.. 매일 얕은 수면이고 잘 깨서 자도자도 피곤함

Comment 4

구마감쟈 2025-05-21 (수) 14:42 1 Days ago

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남일 같지 않다 ㅠㅠ 진짜 수면 질 너무 중요해 운동, 먹는 거 보다도 중요한 거 같아

영파 2025-05-21 (수) 17:52 1 Days ago

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나도 요즘 우울해서 잠을 계속설치는데ㅠ 명상을해봐

카랑카랑이 2025-05-22 (목) 13:21 9 Hours ago

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약에 의존하는거 진짜 안좋아ㅠㅠ 난 요즘 자기전엔 핸드폰 멀리둬 그러다보면 잠 빨리 오더라고

승마로우 2025-05-22 (목) 16:17 6 Hours ago

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에고 ㅠ 남일같지 않네.. 진짜 수면 질 중요한거같아

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