다이어트하려고 마음먹는데

ㅠㅠㅠ한번 입터지면 정신차리면 살 엄청쪄있어

나도 그럴때가잇어. 양치자주하기 추천할게. 상쾌함을 잃기 싫어서 안먹게돼 ㅋㅋ

라면이 너무 먹고 싶은데 내일 아침에 먹겠음 ㅋㅋ

라면이 너무 먹고 싶은데 내일 아침에 먹겠음 ㅋㅋ

뭐 먹고 싶을 때 밖에 산책하거나 게임을 하는 등 다른 쪽으로 시선 돌려봐. 주변에 남자들 보면 게임하면서 살빠진 사람 몇명 봤어. 공통점은 게임하느라 밥도 안먹고 하더라구.

한 일주일만 꼭 참고 자극적인 음식 피하고 건강한 식단으로만 푸짐하게 먹어 봐! 그러면 신기하게 살찌는 음식이 눈앞에 있어도 전혀 땡기지가 않아. 나도 폭식증 정말 심해서 응급실 몇 번 실려갔었는데 몇 년에 걸쳐서 좋아지는 중이야..