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[수면장애]

잠을 하루에 10시근 이상 자는데 피곤해

에우 2025-04-20 (일) 18:01 23 Days ago 95

내가 잠을 하루에 10시간 이상자고 예전에 직장 다닐때도 일주일에 한번은 거의 12시간을 잤거든? 근데 자도자도 몸이 몽롱하고 피곤한 느낌… 그래서 더 자게되는돼 내가 꿈을 매일 꾸는데 꿈 꾸는게 수면질이 안좋다는데 맞나

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Comment 9

라스고구마 2025-04-21 (월) 01:11 23 Days ago

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영양제 비타민 이런거 챙겨먹어봐 스트레칭도 틈틈히 해주고

토태언니 2025-04-21 (월) 03:02 23 Days ago

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운동해봐 저녁시간대 피해서 ㅠㅠ에궁

영령0 2025-04-28 (월) 17:50 15 Days ago

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사람마다 다르긴 한데 나는 1시간씩 산책 필수로 하니까 좀 나아졌어.. 나아지면 좋겠네ㅠㅠ

오웅옹웅 2025-04-29 (화) 00:41 15 Days ago

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스트레스가 많아져서 그런가?

띠라라 2025-04-30 (수) 15:26 13 Days ago

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스트레스 많아지면 잠 오래잔다고하더라 나도 10시간 이상 자는데도 피곤해 ㅠㅠ

칠사칠이 2025-05-01 (목) 05:58 13 Days ago

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너무 많이 자서 피곤할수도 있어!!

바크콜록 2025-05-03 (토) 17:57 10 Days ago

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헉 나도 오래자는데 피곤해 스트레스가 요인인 것 같애

잘살고싶습니다 2025-05-07 (수) 20:13 6 Days ago

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댓글보니 스트레스많으먄 잠많아진다하는데 그래서 내가 게시글 쓴 예사처럼 자도자도 피곤한건가.,,,,,

govlENdl 2025-05-12 (월) 14:34 1 Days ago

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나도 ㅠ 제때자도 아침에 일어나기 힘들어서 눈떴다가 몇시간 더 자고 이러니까 개피곤함.. 아예 몰아서 자야하나..

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