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[수면장애]

잠 못 자는 거 진짜

초대안햇는데 2025-05-09 (금) 16:15 4 Days ago 34

사람 멘탈을 아주 오랜시거ㅏㄴ 천천히 갉아먹는 거 같음............... 잠이 안 와 일 하는데 지장 줄 까봐 계쏙 커피 양을 늘리고 잇음 수술도 곧 해야 하는데 컨디션 관리 왜 이렇게 안 되는지.. 여름에만 이러더니 이제 슬슬 더워져서 더한가

Comment 6

suri25 2025-05-11 (일) 15:10 2 Days ago

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되도록 낮에 햇볕 쬐면서 산책이나 활동을 해야 밤에 잠을 깊게 잘 수 있어요. 성형이든 무엇이든 잠 잘 자는게 가장 중요해요

단단당 2025-05-11 (일) 21:52 2 Days ago

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수면유도제 도움 받는 것도 좋을 거 같아

웃는연아 2025-05-12 (월) 14:09 1 Days ago

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맞아 진짜 잠못자면 다음날 하루 다 힘겨워,, 난 머리도 아픔,,

govlENdl 2025-05-12 (월) 14:32 1 Days ago

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맞아.. 근데 밤에 못자니까 낮에 몽롱하고 그러다보면 졸리고 졸리면 낮잠자고 밤에 못자고 무한 반복임 ㅠㅠ

차가운수술대위 2025-05-12 (월) 18:14 1 Days ago

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나도 불면증있는데 잠 못자니까 사람 진짜 미치는게 뭔지 알게 됨... 그날 하루는당연히 그냥 버리는 거고..ㅠㅠ

하늘이파랗다 2025-05-13 (화) 12:20 10 Hours ago

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나는 예민한 편이라 수면유도제 복용하고 자는데 ! 괜찮더라구 약국에서 파는 건데 꽤 도움 됐어 ! 함 복용해보ㅏ ㅠㅠ

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