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[수면장애]
불면증 해결
마창건
2024-05-24 (금) 12:36
2 Months ago
65
커피도 안먹는데 몇개월간 불면증때문에 매일 몽롱한 상태로
지내고있어요 불면증에 좋다는 음식이랑 카모마일차랑 여러도전을
했지만 역시나 소용없네요 수면제를 받아먹어야하나 싶네요
몽롱하니 이것도 저것도 안되고 너무 일상생활이 어렵네요
마창건's More Posts
Comment 5
드라망
2024-05-25 (토) 13:09
2 Months ago
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그냥피곤하게끔운동하고온수샤워가정답
그냥피곤하게끔운동하고온수샤워가정답
수니하니
2024-06-03 (월) 17:05
2 Months ago
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저도 불면증이 있는 거 같아서 수면의 질에 좋은 거 뭐든 다 해봤는데 소용이 없더라구요 ㅠㅠ 하 진료를 받아봐야하나 고민이네요
저도 불면증이 있는 거 같아서 수면의 질에 좋은 거 뭐든 다 해봤는데 소용이 없더라구요 ㅠㅠ 하 진료를 받아봐야하나 고민이네요
개봉동
2024-06-15 (토) 14:34
2 Months ago
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열심히 일이나 운동해서 피로를 많이 느끼게 하면 잠이 저절로 오는거 같아요
열심히 일이나 운동해서 피로를 많이 느끼게 하면 잠이 저절로 오는거 같아요
베코
2024-06-15 (토) 22:03
2 Months ago
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운동해서 몸 피곤하게 만드는게 중요한것같아요 자기전에 뭐먹지도 말고
운동해서 몸 피곤하게 만드는게 중요한것같아요 자기전에 뭐먹지도 말고
Alex24
2024-07-03 (수) 19:21
1 Months ago
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운동이랑 스트레스 관리, 그리고 규칙적인 생활패턴(수면시간) 관리도 중요한 것 같아요!
운동이랑 스트레스 관리, 그리고 규칙적인 생활패턴(수면시간) 관리도 중요한 것 같아요!
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