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[수면장애]

수면장애 특단조치.

코술궁금 2025-04-14 (월) 20:09 1 Months ago 75
진짜 제가 정말 눈에띄게 좋아진 방법이라 적는거라.. 정답은 아님!! 힘들겠지만, 일단 운동을 빡세게 했는데 중간중간 쉬면서 3시간동안 달리기만 했음! 그리고, 저녁에 잠이 아무리해도 안오니까, 그냥 일부러 안잣는데 2~30시간 넘어가니까 담날 저녁에 걍 쓰러짐 이것만 2~3회 정도 한거 같은데. 수면 질도 좋아지고,, 지금은 별로 수면에 대한 스트레스가 많이 없어.. 좀 뻔해보이긴한데 가장 좋았떤 방법이라 남김..

Comment 4
오이야이 2025-04-16 (수) 01:03 1 Months ago Address
나도 잠을 못자서 운동 계속 하는중인데 왜 잠이 안올까ㅜ 운동을 더 늘려야 할까너무 스트레스 받는다
     
     
이뻐져라이얍 2025-04-18 (금) 01:28 1 Months ago Address
너무 자기직전에 운동해도 잠 못자잉
빌ㄹ리 2025-04-18 (금) 22:44 1 Months ago Address
와 진짜 맞는듯 찌뿌등하니까 안오는 것 가태ㅠㅠ 운동해바야겠다
구리넥스 2025-04-24 (목) 15:36 1 Months ago Address
와 쉬면서 3시간 뛰는거 대단하다
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