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[섭식장애]

다이어트 한번해보니까 자신감생겼어

모쏠에이다 2025-03-31 (월) 19:41 1 Months ago 145

120kg에서 75까지 한번빼보니까 운동 두렵지않고 목표체중 설정후 기한내 도달 등 여러가지 방면으로 체중조절 가능해짐! 다만 운동혼자하니까 너무심심한게 단점 님들두 동기부여 생기면 바로바로 실천하세요~ 내일부터~~ 하면 하기싫어져요~ 예를들면 맛있는거 먹고싶을때 그냥 닭가슴살 + 계란 + 현미밥 한끼 뚝딱해버리기 배부르면 일반식 할 생ㄱ각 안들더라구요 운동도 마찬가지로 생각하지말고 짐싸서 출발하는습관 ㄱㄱ!

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Comment 12

강아지똥똥 2025-04-01 (화) 19:12 1 Months ago

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*게시자가 삭제하였습니다.

모쏠에이다 Writer 2025-04-03 (목) 17:50 1 Months ago

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감사함니당

회원닞니아 2025-04-02 (수) 10:43 1 Months ago

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멋있다... 나도 매일 생각만 해야지 해야지 하고 안 하고 있었는데...! 오늘부터 시작해볼게! 고마워!!

나비혀니 2025-04-02 (수) 17:14 1 Months ago

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와 진짜 많이 뺐네? 난 습관들이기가 너무 힘겹다.. 매일 시작했다하면 바로 끝내버려ㅋㅋㅋ

손순 2025-04-02 (수) 17:38 1 Months ago

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와..너무 멋지다! 살 빼기 정말 힘든데ㅠ

카리나 2025-04-04 (금) 13:33 1 Months ago

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하루에 운동 얼마나 했어? 멋있다 진짜 나는 의지박약인데 ㅠㅠ 축하해!

모쏠에이다 Writer 2025-04-04 (금) 21:49 1 Months ago

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2시간!

구소영 2025-04-05 (토) 22:15 1 Months ago

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나도 하긴하는데 살이 안빠져ㅜㅜ 개우울쓰

모쏠에이다 Writer 2025-04-06 (일) 19:38 1 Months ago

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보통 식단이랑 운동 병행하면 과학적으로 어려워!

ㄱㄱ미 2025-04-18 (금) 00:59 1 Months ago

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멋지다 !!

빌ㄹ리 2025-04-18 (금) 23:00 1 Months ago

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좋겟다ㅠㅠ 난 아가리타이어터..

와라랄 2025-05-13 (화) 14:02 11 Days ago

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크 멋있다…진짜

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