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심리/신경 관련 의료 정보 공유

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[우울증]

다들 잠 잘자?

진진9 2025-03-11 (화) 14:36 2 Months ago 73

나 왤케 잠이 안오지..; 낮에 햇빛도 보고 운동도 하거든? 스트레스때문인갑 ㅜ 하루평균 3~4시간 자는데 이거 이상한거맞지? 전에는 7시간씩은 잘잤거든 한 2주정도됬는데 술도 잘안마시고 카페인을 마시지도 않아 그렇다고 병원가기는 좀 애매하고..

Comment 4

멀랭이 2025-03-13 (목) 13:56 2 Months ago

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생각이 많아서 그럼 잘생각해봐 신경쓰이거나 고민있는게 있는거같은지

가비비비 2025-03-13 (목) 18:34 2 Months ago

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저는 매일 달라용 ㅠㅠ

진진9 Writer 2025-03-15 (토) 11:21 2 Months ago

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응 고마워

최주인 2025-04-07 (월) 09:22 1 Months ago

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멜라토닌 먹고 잠 들어 나는

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