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[디스크]

디스크가 심한데.. 자세교정필요한듯 ㅠㅠ

철도청 2025-02-08 (토) 14:58 2 Months ago 73

디스크가 너무 심한것같아 그래서 요즘 허리도 아프고 목도 왼쪽으로 잘 안돌아가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 슬프다 혹시 자세교정 해본경험 있으면 좋은 운동 추천해주라 일단 지금 생각하는건 물리치료랑 필라테스? 정도야 ...

Comment 6

푸푼 2025-02-09 (일) 17:14 2 Months ago

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요즘 유투브에도 재활운동 잘 나와있어! 몸수리랑 bodybuilding not breaking(이건 외국채널이라 영어가 좀 필요해!) 추천해!

복건복맘 2025-02-10 (월) 19:42 2 Months ago

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나 허리 아파서 재활학과 갔는데 필라테스도 조심하라 그러더라. 차라리 수영 추천

토끼인형율 2025-02-13 (목) 10:28 2 Months ago

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헉.. 물리치료 잘 받아야겠다ㅠㅠ 자세교정 미리미리 해둬야겠어ㅠㅠ

초이스 2025-02-14 (금) 13:35 2 Months ago

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물리치료 잘받구 ㅜㅜ 자세교정잘해

스팸마요 2025-03-06 (목) 15:56 1 Months ago

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나 수영 배우러 다녔는데 강습생 중에 디스크 때문에 수영하시는 분 계셨어! 덜 아프다고 하시던데!

ryohey 2025-03-11 (화) 00:56 1 Months ago

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디스크는 진짜 자세교정 운동이 정말중요해요

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