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특정 상황에서 과호흡..

도도한도시녀 2025-01-16 (목) 21:41 7 Hours ago 8

남들 앞에서 말하는게 너무 무서워요... 피해망상인 걸 알지만 제 목소리 제 얼굴 제 말투 다 비웃을거같아서 한 10명 이상인 자리에 아예 못가요.. 대학생인데 발표수업있으면 학점 망하고 그냥 안해요 . 극복하려고 밴드동아리에 보컬로도 참가해보고 햇는데 그때 쓰러질뻔한 경험 한 후로 더 심해졌어요 이거 공황일까요?

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