SUNGYESA

GLOBAL

Current User 0 person Recent Posts

JOIN US

님

Level

Point

Post

Commnet

Click received

Memo 0

Scrap

Profile

심리/신경 포럼

심리/신경 관련 의료 정보 공유

Prev Next

List

[수면장애]

중간중간 계속 깨ㅠ

까미눈 2025-01-14 (화) 15:38 1 Days ago 20

잠자다가 꼭 중간에 한두번은 깨는것같아ㅠ
왜 매번 이러는지 모르겟어ㅠㅠ 자는것도 선잠자는것처럼 깊게 못자고
이럴때 어떻게 해야하지? 수면제라도 처방받아야할까?

까미눈's More Posts

Comment 3

삐약입니다 2025-01-14 (화) 18:54 1 Days ago

Address

스트레스 많이 받나보다…나도 스트레스 많이 받을까 그랬는데 혹시 최근에 고민많거나 그런일 있어??? 아니라면 힘들더라도 밤이나 아침에 운동을 빡세게 해보는 거 어때??? 그러면 잠이 덜 깨더라구 힘들어두 운동을 해보는 걸 추천해!! 수면제 먹으면 아침에 일어나도 먼가 찝찝하더라구 ㅠㅠㅠ

ㅎㅎㅎㅎㅎㅅ 2025-01-14 (화) 20:56 1 Days ago

Address

자기 전에 반신욕을 하고 마음을편하게 하고 자면 덜 깨지 않을까??

자연스러운눈원해 2025-01-15 (수) 14:09 13 Hours ago

Address

정신과 가보렴..나는 그러고 많이 나아짐

Prev Next

List