다이어트

굶다가 먹고 다시 굶고의 반복은 너 몸에 오히려 큰 스트레스를 줘서 요요가 쉽게 오고 영양 불균형으로 피부 트러블이나 면역력 저하로 갈 수 있어서 굶는 다이어트보다는 균형 잡힌 식단과 꾸준히 운동하는 걸 추천할게 그치만 이것도 따라하기 진짜 귀찮고 힘들고 그렇잖아?? 그리고 나도 되게 굶먹굶먹이거든 근데 그러니까 뭔가 더 다이어트도 하기 힘들고 지치고 포기하고 싶고 요요 오고 난리였던 것 같아 그래서 다이어트를 할 땐 소식을 하면서 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민을 골고루 챙겨먹어야 하는 것이 꼭꼭 중요하고 물 많이 마시는 것도 정말 중요하다고 보고 약간 웃기긴 한데 내가 아이돌이다라고 생각하고 다이어트 하면 이상하게도 식욕이 그나마 잠재워지더라고? 나만 그런진 모르겠지만 꿀팁이야:) 음.. 그리고 너가 성형도 고민하고 있다 했는데 내 생각엔 성형도 체력과 회복력이 중요하니까 먼저 건강한 다이어트로 체중을 감량한 후에 생각하는 게 좋다고 생각해! 내가 추천하는 성형 순서는 먼저 다이어트로 어느정도는 체중을 조절하고난 다음 윤곽 수술->코 수술->가슴 수술 순으로 추천할게! 올해는 꼭 다이어트도 성공하고 부업도 잘 돼서 더 멋진 너가 되길 응원하고 무엇보다 건강하게 목표를 이루는 게 제일 중요하니까 힘들면 잠시 쉬어가도 괜찮으니까 너무 조급해하지 말고  천천히 나아가 화이팅!