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심리/신경 관련 의료 정보 공유

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[수면장애]

수면장애

여우2222 2025-01-03 (금) 12:59 5 Days ago 27

생각이 많아 지면서 계속 잠을 못자고 생각에 생각에 꼬리를 물어
힘드네요~
다들 어떻게 극복 하시나요? ㅠㅠ

Comment 6

봉봉7 2025-01-03 (금) 17:50 5 Days ago

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격한 운동하세요. 달리기 추천합니다'

yxnsxoj1 2025-01-04 (토) 05:40 4 Days ago

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자기 전에 산책하거나 가벼운 스트레칭 해보세용 그럼 생각도 정리되고 잠도 잘 올 거에요

아나나무 2025-01-04 (토) 13:23 4 Days ago

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전 병원가서 처방받고 일주일 안으로 해결했어요.. 혼자선 안 되겠더라고요 ㅜ 외출이나 운동도 좋아요

윯이 2025-01-04 (토) 16:29 4 Days ago

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정신과가 직빵입니다!

핑크퐁그리 2025-01-05 (일) 17:29 3 Days ago

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불안정재 처방받으시면 잘주무실꺼에요

냅대대 2025-01-06 (월) 02:38 3 Days ago

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책읽다가 자연스럽게 잠드시는건 어때요?

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