평일에는 나름 바쁘게 지내서 그런지 음식 생각이 크게 나진 않는데
주말만 되면 탄수화물 가득한 빵 종류,,그리고 최근에는
나트륨이 가득한 찌게나 국물 종류까지
밥 먹고도 배부른데 냉장고 살펴보고 먹을게 없으면
배달 어플까지 켜서 또 시켜서 먹어요
지난 다이어트 때도 섭식장애 때문에 고생했는데
이번에도 또 시작 인건지 우울하네여 ㅜ
주말만 그런거면 하루쯤은 마음 놓고 드세요. 치팅데이로..그럼 죄책감(?)에 다음날 덜 먹는 효과가 있더라고요.
서령동황천길2024-12-11 (수) 09:555 Days ago
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평일에 바쁘게 지내면서 못 챙겼던 게 주말에 시간이 나면서 쌓인게 펑 터진거일 수도 있겠다.. 너무 우울해 하지마 !! 일주일 내내 그러는 것도 아니고 주말이 평일에 비해 심하다 생각되어서 더 그러는거지 위에 댓처럼 주말 하루정도는 치팅한다 생각하고 맘놓고 먹으면 좋을 것같아 ! 너무 제한하는
것도 더 스트레스잖아.
님
Fudol
