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심리/신경 관련 의료 정보 공유

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[강박]

e답답해요

엘팅 2024-11-29 (금) 08:03 17 Days ago 44

평소엔 잘 지내는데 그러다가 어느 순간 부정적인 생각이 들고, 그게 또 꼬리에 꼬리를 물면서 확 답답하고 우울해질때가 있어요
그래서 그런지 요즘 감정기복 심해졌다는 소리도 종종 듣고는 하는데 어떻게 해야될지 모르겠네요

Comment 4

토푸리아할로웨이 2024-11-29 (금) 15:24 16 Days ago

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나도 그랬던적 있는데 바깥활동 하니까 많이 좋아졌어 취미생활이라도 가져봐!

키케 2024-12-01 (일) 20:29 14 Days ago

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나도 지금 그 상황 반복이야… 답답할 땐 진짜 뭐라도 하면 좀 나아지더라.!

좀더김숙희 2024-12-05 (목) 09:18 11 Days ago

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자기개발 서적이마니 도움되더라고 혼자있는시간이랑

zxcvbnm123… 2024-12-08 (일) 01:00 8 Days ago

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카페가서 책읽거나 바깥활동 하면 좀 나아질거야!

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