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[디스크]

피티샘들 신뢰가 안가

미미미니야 2024-09-04 (수) 10:38 15 Days ago 68
예전에 다이어트 하고나서 성공한적 있는데..

그때 이후로 척추가 다 틀어진거 같아

다이어트를 거의 피티 끊어서 했었는데

무릎도 너무 약해지고 허리디스크 터지고 이래서 피티 신뢰가 안가넹..
나중에 피티를 받더라도 계속 어디에 힘을 줘야하는지, 관절도 잘 체크하면서 운동해야될거 같다
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Comment 6
아반티에 2024-09-05 (목) 15:51 14 Days ago Address
차라리 필라테스 해보는건 어때?
제이제이정민 2024-09-07 (토) 00:37 13 Days ago Address
아고.. 신뢰 안갈만 하다 ㅠ
유신 2024-09-08 (일) 23:46 11 Days ago Address
그래서 난 물리치료사인 트레이너한테 피티 받아. 몸을 잘 알고 있어서 무리 가는 동작은 안시키는 거 같아.
보리곤약쌀 2024-09-13 (금) 09:35 6 Days ago Address
아 자세를 잘 안봐줬나보다 ㅠ
클로버핑 2024-09-16 (월) 07:02 3 Days ago Address
트레이너 잘골라야해
XTWE 2024-09-16 (월) 11:20 3 Days ago Address
피티는 진짜 트레이너 잘 골라야 하는듯
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