500칼로리 이상먹으면 먹토참기가 넘 힘들다

뭐든지 천천히 진행하면 될 것 같아

아 너무 힘들겠다 ㅠㅠ 힘내

나도 그런지..3년정도 그랬다ㅠ 지금 한달째 극복중..약 먹으면서ㅜ

이거 고치려면 일단 폭식하는 습관, 칼로리에 대한 집착 부터 고쳐야해... 그리고 외모에 대한 강박증 때문인데
운동해라 건강하게 먹어라 해도 소용없음. 사실 평생 못고칠거라고 생각해. 담배도 평생 참는거라고 하듯이, 먹토하는 버릇도 이제 고쳤다 생각할 때쯤 어느날 또 하고 있는 내 자신을 발견할거야.
그냥 평생 참아.. 토하는거만큼은 절대 하지말자는 의지가 생긴다면 참아야지. 아시는 분 50대에 술먹고 폭식하고 먹토하다가 잘못넘어가서 돌아가셨다는 말 듣고 나도 정신이 번쩍 들더라

차분히 다시 한번생각해보고 스트레스너무많이받지마 ㅠㅠ

나도 그랬는데 치아교정하면서 토할때마다 너무 아프고 양치도 힘드니까 사라짐.. 극단까지 가야 고칠수 있는거같다ㅠㅠㅠ

나도 스트레스 엄청 받을 때 진짜 폭식이 아니라 진짜 우겨넣듯이 먹고...토하고 진짜 몇달 했었어 근데 먹토한다고 살이 안찌는 것도 아니더라 거의 10키로 불어났었고 심리상담 받아서 식이조절 많이 하니까 나아졌어 근데 이건 진짜 감정적 문제라고 봐...

나도 먹토 힘들었는데.. 머지 나를 괴롭히는 거잖아 나를 혹사시키지말자 느려도 언젠가는 뺄수있는 살이니까