요즘우울증

일기써보는거 어때 나도 그렇게 좀 나아지고 있거든? 어디서 봤는데 일기를 쓰는건 미래를 생각하는거래 우울은 미래가 어두워보여서 생긴다고 생각하거든 한두줄이라도 좋으니까 써봐도 좋을것같아

외모적인 것 때문에 우울증이 온거야? 아니면 다른 일도 있었어?

생각보다 병원비 많이 안들어,, 일단 병원 후기 잘 찾아보고 상담받으러 가자

우선 외모적인 것보다 운동하면서 우울증 계속 치료해보는건어때? 그리고나서 진짜 외적인 요소가 우울증에 큰 영향을 미친다생각하면 정말 간단한 수술만 해보는것도 추천! 근데 부작용 많은 수술들은 오히려 잘못되면 더 우울증 심해질수도 있으니까 최대한 부작용없는 간단한 수술/시술로!!ㅠㅠ

차근차근해보자ㅜ

운동추천...걷기라도!

나도 운동 추천. 근처 공원 산책이라도 매일 해보자