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[수면장애]

수면

아영ㅇ 2025-02-20 (목) 13:45 3 Months ago 59

요즘 잠을 너무 못자요 ㅠㅠㅠㅠ 거의 새벽마다 깨고 ㅠㅠ 새벽 5시에 자고 진짜 너무 몸이 피곤해서 미칠거같아요 … 진짜 어떻게 해야할지 너무 고민이예요 ㅠㅠㅠㅠ 제발 알려줘요 … 잠잘오는 티나 팁좀 알려줘요

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Comment 4

모오우아 2025-02-21 (금) 21:15 3 Months ago

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나도 몸이 너무너무피곤해도 잠안옴요즘 제시간에 딱딱잠들어서 8시간씩 쭉자는사람이 너무부러움

angel96kk 2025-02-23 (일) 07:19 3 Months ago

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미친듯이 운동을 해봐

동니닌 2025-02-27 (목) 22:30 3 Months ago

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멜라토닌 영양제 강추!! 해가 길어져서 그런거니까 너무 걱정마 ㅎㅎ 어제 약국가서 멜라토닌 사는데 품절됫더라 ㅋㅋㅋ 나 겨울동안 맨날 산곳인데…아 근데 멜라토닌은 약국보다 ㅋㅍ이 저럄해

룰루랄라힛 2025-02-28 (금) 15:53 3 Months ago

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수면 호흡법이랑 멜라토닌 추천해!!!

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