우울증 오래 앓아 왔는데 병원 다니고 정신건강센터 활동 같은 것도 하면서 많이 좋아졌거든. 병원쌤도 잘 하고 있다고 올해는 약도 끊을 수 있음 끊어 보자는데..
일주일 정도 타지에 나가서 약이 다 떨어진 상황이라 약 못 먹고 생활 했었는데
원래의 예민함과 짜증도 많이 올라오고 특히 잠을 잘 못 자겠어 ㅜ
이런거 보면 약을 끊을 수 없을거 같은데
약 끊으면 예전의 나로 돌아갈까봐 무서움
나는 불면증이랑 약한 우울증 때문에 약먹는데 약에 계속 의존하게 되서 나중에 진짜 약 못끊을까봐 쌤이랑 얘기하고 잠 못잔 다음날에만 먹고 최대한 안먹는 방향으로 조금씩 바꿔가고 있어 자기전엔 수면영상 틀어놓고 눈감고있고 잡생각 안하려고 재밌는 영상 많이 찾아보는 편이야 힘냈으면 좋겠어
강퓨Writer2025-02-11 (화) 02:193 Months ago
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그런식으로 할 수도 있겠구나…얘기 고마워! 아직 약 없으면 잠 못 자는 날이 많지만 나도 노력해봐야겠다!
님
[우울증] 
강퓨
