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[수면장애]

생각보다 수면에 스트레스 받는 사람들 많네ㅠㅠ

봉똥구리 2025-04-20 (일) 18:52 1 Months ago 92

나도 맨날 잠 잘 못들고 아침에는 피곤에 쩔어있고 그러는데ㅠㅠㅠ 하루종일 피곤해도 밤에 잠 못들고 자꾸 그래... 수면유도제 먹기 싫은데 안먹으면 새벽 4시까지도 잠에 못들어 들었다고 해도 금방 깨구 한약이라도 먹어봐야 하나

Comment 6

신쪼코 2025-04-21 (월) 21:53 1 Months ago

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영양제는 챙겨먹는편이야? 일단 피로가 누적되어 있는 상태라 그럴땐 뭐든 힘들잖아.. 일단 영양제 먹으면서 운동 조금씩 시작해봐..

아라곤즈 2025-04-23 (수) 08:10 1 Months ago

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수면은 활기차고 즐거운 일상을 위해 정말 중요하다 생각함 런닝을 통한 숙면이 필요한듯~~

보리맘이 2025-04-23 (수) 09:36 1 Months ago

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병원에서 약 처방 받아서 먹는데도 잘 안된다..ㅜ

로루맘 2025-04-24 (목) 23:17 1 Months ago

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나도 5년넘게 그래ㅠ 불면증이 제일 힘든거같음.. 수면제는 안먹어봤고 수면유도제는 많이 먹어봤는데 그것도 내성생기더라.. 지금은 그냥 암것도 안먹고 사는데 푹자는 사람들보면 세상에서 제일 부러워ㅠ

레어파우 2025-05-02 (금) 01:20 1 Months ago

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이게 지금 자기에는 너무 아까움 + 너무 피곤하니 더 잠이 않옴 이런게 콜라보 되는 것 같아..

승마로우 2025-05-19 (월) 19:56 21 Days ago

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수면스트레스 .. 진짜 최악이야 ㅠ 나도 한참 힘들었었어

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