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[기타성형]

30대 남자지방흡입 ...

파인애플12 2024-10-22 (화) 23:31 1 Months ago 126

30초 정도 마른 비만에 올챙이배 인데요 ㅜㅡㅜ...
아무리 노력해도 뱃살이 너무 스트레스인데,
지흡을 한 번 알아볼까 하는데 해 보신 분 많이 아픈가요?

Comment 6

못생크탈출 2024-10-22 (화) 23:40 1 Months ago

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탄수화물 아예끊고 유산소+헬스 매일하고 단백질 지방위주 식사 ㄱㄱ

TTNN 2024-10-23 (수) 00:07 1 Months ago

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30초면 식단조절하시고 유산소 운동하시면 될것같은데. 요즘 간헐적단식도 핫하니 한번 알아보셈. 해보신다음 지방흡입 생각하시는게 좋을 것 같음

뿡뿌루뿡치 2024-10-23 (수) 00:33 1 Months ago

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뱃살은 탄수화물을 무조건 끊어야함 진짜
다른거 없음

하이디소녀 2024-10-23 (수) 10:24 1 Months ago

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ㄹㅇ 탄수화물 무조건 끊어야함...

제이제이H 2024-10-23 (수) 15:56 1 Months ago

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탄수 아예 끊는거보단 단백질위주식단하면서 탄수 조금씫 챙겨주고 근력운동 유산소 병행해서 운동하면 됩니다!

리리량 2024-11-14 (목) 23:35 12 Days ago

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30이면 많은것도 아닌데.. 그돈이면 트레이너쓰면서 운동하는게 훨 보람탈듯..

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