지루성 피부염인 예사들 평소에 어떻게 관리해?

피부를 최대한 안 건들이려고해요 세수도 살살 진짜 가끔 하고 화장은 거진 안 하고ㅠㅠ 일단 일정 궤도까지 피부회복이 우선인 거 같더라고요

방법은 최대한 피부를 안건드리는건데
직장인은 쉽지않죠

색조화장은 당연히 안하는게 좋고 기초화장품을 최대한 줄여야돼 지루성 피부염이라면 일단 피부장벽이 무너져있을텐데 거기다 대고 스킨,토너,크림,수분크림,기능성크림 이런거 다바르잖아? 피부가 흡수도 못하고 어쨌든 걔네들도 다 화학성분이라 안돼 아무리 순하게 만들었다고 해도 안돼
난 제약회사에서 나온 크림 딱 하나만 바르고 있고 피부 장벽 개선되고 난 다음에는 아주 순한 토너+크림만 발라주고 있어
그러니깐 이제 피부 막 올라오지는 않고 지루성 피부염은 정말 …완치가 없어서 너무 슬픈얘기지만 평생 신경써서 관리안해주면 뒤집어지는거 한순간이야..