아이고.... 힘드시겠어요. 저같은 경우는 세끼 식사 후 반드시 약 40분~1시간 정도 가벼운 산책을 합니다. 그리고 얼굴이 붉어지거나 얼굴에 뭔가 불길한 징조가 있을 때는 아무 생각 없이 가만히 10~20분 정도 누워서 쉽니다. 그러면 약간 진정되는 것 같습니다. 도움이 되시실....... 범블리 님~힘내세요~~~~!!!!
쉬즈Writer2015-03-04 (수) 18:409 Years ago
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정말 밥을 꼭꼭 씹어먹어야만 하는이유를 저도 지루생기고 실감합니다 또 우리같이 지루있는사람들은 소식해야해요 밥을천천히 드시고 가벼운 운동을 추천해요
님
범블비
