지루성피부염(두피염) 앓은 기간은 얼마나됐나요? 3-4년정도
최근 집중적으로 하고 있는 관리방법은요? 어제 한의원 상담 받고 왔습니다.
정말 마지막이다 생각하고 어제 한의원 상담을 받고 왔어요.
오랜시간 피부과 연고를 바른 탓에 시간이 좀 오래 걸릴거라 하셨지만 6개월 전후쯤,,
그래도 완치 할 수 있다는 믿음을 가지고 노력해보기로 했어요.
피부과에서 먹던 약과 연고 등은 이제 끊기로 하였고,,
한약과 약침을 병행하기로 했어요.
아마 내일쯤 한약이 올 것 같은데-
혹시 한의원 치료 하시는 분들 중 한약 복용 하시면서 유산균도 함께 드시는 분 계신가요?
어제 상담 중에 여쭤봤었는데 한약의 효과를 위해 먹지 말라 하시더라구요,,
(제가 먹고 있던게 미나리즙,청국장환,김치유산균이라 말씀드렸더니
너무 많이 먹는다며,,ㅜ 다 먹지말라 하셔서요,,청국장환은 깜빡깜빡하며 잘 못챙겨먹구 미나리즙과 유산균은 매일 먹구 있었어요)
일주일전쯤 김치유산균을 사서 먹구 있었는데 눈에 띄는 효과는 아직 모르겠지만
워낙 피부과 항생제를 얼굴이 뒤집어질때마다 먹었어서 유산균이 도움이 되리라 생각이 들었거든요~
그리고 한의원에서 산 청수,자운고크림 도 사용하신 분들 계시면 어떠신지 궁금해요^^;
최근에 카페 글 보고 퓨토 시크릿젤 사서 일주일 정도 발랐는데 전 확실히 좋은 것 같았어요.
원래 바르던 약한 스테로이드연고 대신 퓨토젤을 바르고 잤는데 밤에 간지럽게 올라왔던 부분도 가라앉고,,
그래서 제게 맞는 제품이구나 생각이 들어 일주일째 퓨토젤을 바르고 피지오겔을 발랐거든요.
그런데 어제 상담할때 또 다른 건 바르지말고 청수,자운고크림만 바르라 하셔서..
물론 이제 시작이니 정말 나을거란 믿음으로 따라야겠지만,,
한의원 치료 하셨던 분들 또는 현재 다니시는 분들 중에 한의원에서 먹는 약만 딱 드시고 , 한의원에서 바르라는 것만 딱 하시는지
궁금하네요^^ 자신에게 맞는 제품이 있다면 같이 사용해두 될런지,,,
어제 처음 자기전 먹는 환약을 먹고
청수를 뿌리고 자운고크림을 바르고 잤는데 오늘 이상하게 얼굴에 열이 나네요 ^^;;
살짝살짝 간지럽고,,
청수에는 죽염이 들어있어서 뿌리고 나면 좀 따가워요 ㅡ ㅜ
참! 땀을 내는 게 정말 중요하다고 해요,
저 역시 얼굴은 이마 윗 부분, 인중 말곤 땀이 잘 안나거든요,,
연고의 부작용인지..ㅜㅜ 수영을 제외한 모든 유산소 운동이 좋다고 하니 모두 화이팅해요^-^
반신욕이나 사우나에서 땀 빼는 것도 좋다 하셨고,
피부과나 다른 병원 상담에선 사우나는 안된다 하셨었는데
어제 상담 중엔 땀을 나게 하는게 중요하다 말씀하셨어요. 땀..땀...ㅜㅜ
귀찮고 힘들더라도 조금씩이라도 .. 집 앞 조깅부터라도 시작해야겠어요^^//
아 그리고 마지막으로 유산균 드시는 분들 어떻게 복용하시는지 궁금해요-
김치유산균 사서 거기에 나와있는 방법대로 하루 2회 식후 물에 타서 마시고 있는데
제대로 먹고 있는지 궁금해서요^^;
너무 차갑거나 뜨거워도 안될 것 같아서 그냥 미지근한물에 타서 먹고 있어요^^;
님
반짝반짝돌아가길
