솔직히 음식관리 진짜 철저하게 하는 분 계신가요?

진짜 딱 한달하고 때려침 못해요 못해

정말 어렵네요,,,,지루랑함께 집에서 방콕하는데도 음식가리는거 너무어려워요

특히 사회생활 하시면서 음식관리 철저히 하시는 분들 너무 대단 하신거 같아요

저는 ''마지막 선택이라고 생각하면서 "한의원 약 + 채식+과일+물+운동+일찍 잠자기"을 실천한 지 어느새 93일(약 3개월)이 되었네요. 그렇지 않아도 "평생 이렇게 살 수 있냐?"고 우리 가족들이 물어봅니다. 저는 "완치 내지는 완화"만 될 수 있다면, 평생 이렇게 살려고 합니다. 저는 개인적으로 "자기 관리"가 독한 편입니다. 그리고 우리같은 사람은 "채식 습관"은 필수이자 기본이라고 생각합니다.

3개월 후기는 어떠신가요?

웨인_루니

쑥쑥

wjswlgus

저는 스트레스랑 과식인 것같아서 요즘 막 먹습니다..어제는 족발에 크림떡볶이에 맥주에,, 탕수육까지..ㅋㅋ.. 근데 또지루성피부염 때문에 먹으면 안되는데 라는 생각을 갖고 먹으면 거기서 오는 스트레스 ㄸㅐ문에 나더라구요. .그리고 급하게먹어도 심해지는 것 같구요.. 그래도하루에 한끼는 꼭 밥을 먹어야되더라구요

저도 과식이랑 야식, 술 안하고..막 먹어요 ..별로 악화되는건 없어요 아직 ㅜㅋ 너무 자주는 안먹을려고 노력중입니당 ㅜ

1년 넘게 채식 하고있습니다 근데 좋아지긴 커녕 여전하고요 ~ 요즘엔 정말 음식이 크게 영향을 주는건가 ? 라는 생각을하게됩니다 전 이제 채식으로 인한 스트레스를 받진않지만 제가 1년전 고기와 밀가루 등을 먹었을떄와 지금 안먹고있는 피부상태가 똑같다는겁니다 오히려더안좋아진거같은느낌이지요

아.... 그렇군요. 참으로 가슴이 아픕니다.

효과가 안나타 나는데도 불구하고 채식을 계속 하시는 이유가 궁금해요..채식을 하다보니 밀가루 고기 같은게 이젠 더이상 먹고싶다는 생각이 안드시는 건가요?

범블비

저도 과자 먹고싶어요ㅠ

전 밀가루음식이 아직도 끈기가 너무힘들어요..오랜중독이엇나봐요

전 그냥 웬만한거 다 먹어요~ 장기적으로 봤을때 영향이 아주 없진 않겠지만 일단 그동안의 경험으로는 그닥 영향없는거 같아서요.

아..... 그렇군요.

님 과자같은것도 드시나용?

지루습진완치기원

지루습진완치기원

저는 한 3개월은 정말 채식만 했어요 ㅠㅠ그리고 나서는 괜찮아져서 조금씩 먹기 시작했는데 아직까지는 괜찮으거 같아염

전 특히 술 먹으면 다음날 죽고 싶다는 그래서 완전 금주중인데 사회생활에 막대한 지장이 생겼네요 ㅜㅜ

저는 밀가루는 끊었고요.. 고기는 먹어여 ㅜㅜ

전 거의야채랑 밥위주로만먹고  고기 생선 밀가루 안먹은지 약3주정도되가네요근데 그데로 ...한약먹고 있구요 정말식탐많은데 군것질이라곤 삶은 고구마...아직갈길이 먼지 차도는 안보이고 내자신이 불쌍하기까지 하네요

운동하시나요?

힘내세요