안면부는 작년 8월부터 시작된거 같은데 원인은 기숙사 생활을 하다보니 불규칙한 생활과 무분별한 식생활과 스트레스 받을일이 있었습니다. 코주변에 좁쌀처럼 올라와 처음에는 여드름인줄 알고 다 째냈더랬죠.. 그전에 여드름도 심했었던터라.. 그리고 증상이 심화되서 처음 피부과 가서 약먹고 바르고 바로 나았습니다 근데 한달후 다시 올라오고 또 짜고... 가서 약먹고 그러다 또 올라오고 이때는 방학이라 아주 성인되고 난후 접하는 밤문화와 술에 빠져있었죠 즐겨하던 운동도 소홀해지고. 그러다 인터넷 검색도중 지루성피부염이라는 것을 알게되었습니다
어제 오늘 상태입니다. 뾰루지위에 고름이차고 냅두면 딱지가 지는 형태입니다. 2주전까진 먹고싶은거 다 먹고 할거 다했습니다 그리고 인스턴트 고기는 끊었습니다. 처음에는 코 주변부만 있었지만 최근 턱과 코위쪽으로도 조금씩 기미가 보이구요. 고기 끊고 나선 코바로 옆에는 안났는데(신기) 저번주말 카레가 않좋을걸 알면서도 먹은걸 시작으로 바나나랑 고구마(난소화성)가 좋다는 잘못된 정보를 보고 허기 느껴질 때마다 아주 흡입을 하더니 저렇게 되었습니다. 현재 상태에서 더이상 악화 되는걸 막고 싶습니다 전체적인 생활습관과 식습관 바꿀 노력할 각오는 되어있습니다. 인터넷이다 보니 개인마다 어떤 방법이 좋다 뭐가 좋다 헷갈리지만 일반적으로 채식을 하는게 나을까요 아니면 골구로 천천히 먹는게 나을까요. 지금 이겨내고 있으신 분들이나 극복하신분들 노하우나 팁 많은 조언 부탁드립니다.
님
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