음식에 대한 두려움을 어쩌면 좋을까요

저도 삼겹살이나 치킨먹으면 심해지더라구요 ㅜㅜ 피부염 생기기전엔 정말 즐겨먹던건데 지금은  아예 안먹을려고해요  단백질은 두부같은걸로 채워야하지않을까요

이해가 됩니다. 저는 콩나물+두부+콩자반+찐 콩 등등을 번갈라 가면서 먹고 있습니다.

고기는 먹어도 될거같은데요.. 살코기 많은 부위로 드세요

저도 고기엄청좋아하는데 거의안먹고 저녁마다 생선+나물로만 먹으려고 노력중이에요~

제가 어제 라면에 치즈 먹고 오늘 두피랑 얼굴에 열이 올랐어요 .ㅡㅜㅜ 속상해요먹을게 없네요. 친규들을 만나도 못먹는거 투성이니 눈치도 보이고

우리는 난치질환자입니다.같은 분류인 당뇨,암질환분들이 식이조절 안할까요? 당연히 한다고 생각시죠..그런데 왜 피부염이나 탈모분들은 이런 식이요법을 아주 가볍게 생각하시는분도 많습니다.통증만 없을뿐 당뇨와 암과 같은 경도로 관리를 해야됩니다.식이요법과 생활습관조절을 하지않으면 절대 좋아질수없죠.대신암과 당뇨처럼 식이조절 안하면 생명에 위협을 느끼지않고 정말 극심한 통증또한 없습니다.어쩌면 행운입니다.하지만 바르는것만 하고 영양제만 먹는걸로 방치한다면지루질환분들은 암,당뇨,고혈압등 다른 난치질환을 겪게될수도 있습니다.그래서 더욱 건강에 신경쓰시면됩니다.

그리고 장누수가 유행해서장누수와 관련된 음식을 모조리 안먹는분도 있는데 그것또한 영양결핍의 또다른 요인이 됩니다.장누수와 관련된 음식예시는 알러지음식 전체를 나열한것이지본인에게 모두 적용되는게 아닙니다.그 음식들중 하나씩 섭취하여 알러지나 컨디션저하를 느끼는 음식만 금식하시면 됩니다.

근데 영양소를 골고루 먹지않음 면역력떨어져서 다른곳이 더아프니 그냥 스트레스받지말고 조금씩만 먹는게나은거같아요

면역력이 좋아야 회복도 빠르다고 생각합니다.. 술. 기름많은거. 매운거빼고 본인몸에 맞는걸로 골고루잘드셔요~그상태에서 다른데 아프시기라도 하시면 더힘들어요..

님 말씀이 맞습니다.몸의 질환을 이겨내려면 면력력 증강이 우선인데 이를 무시하고 균형없는 식사에서 체력저하를 가지면 오히려 병을 만들수있습니다.저는 4년차 들어서는것같은데..밀가루 빼고 음식은 골고루 잘 먹고 그트레스 안받을려고하고...또한.열이 위로 올라가는걸 막기위하 마인드컨트롤을 병행하고있습니다..어제도 치맥먹고 그제고 소주두병에 회한사라먹고..이젠 먹는걸 즐기면서 조절합니다.피부는 어떠냐고요? 직장그만둘 생각까지 했는데 이젠...살 맛이 납니다.더 나아지면 사진 한번 올리겠습니다~^^