지루성두피

나도 지루성두피때문에 고민인데 피부과가도 다닐때만 괜찮더라구ㅠㅜ

많이 빠지고 평생 지루성피부염 무지 심했는데 별다른 방법 없어. 염증 안올라오게 운동하면서 당,탄수화물 섭취 줄여서 호르몬 조절 잘하고 피지 안쌓이도록 머리는 꼭 두번 감기. 뽀득뽀득해질때까지 행구기. 하니까 거의 다 사라졌어.

피부과 가면 스테로이드성 연고 처방해주는데 그거 자주쓰면 더 악화되니까 약물로 치료한단 생각은 버리는게 좋아

나도 머리 많이 빠짐... 지루성은 그냥 생활습관 관리가 최고임... 근데 이게 또 어렵지

저는 비듬이 넘 많이 생겨서 스트레스네요.. 그래도 머리 빨리 말리고 샴프 바꾸니까 거의 안나와요 이젠