Current User 0 person Recent Posts
님
Level
1
Point
0
Post
Commnet
  • KR
  • EN
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor

General Forum

Please feel free to write articles related to plastic surgery!
Prev  Next  List
[성형수다]

살빼는데 무슨운동이 좋을까요 ㅎ

이쁜눈 ㅎ 2005-07-09 (토) 12:15 19 Years ago 1088
1번 재즈댄스
2번 수영
3번 요가
4번 헬스
5번 스쿼시

단시간에 효과볼수잇는거요 ㅎ?
Like 0

[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)

차피디ㅋ 19 Years ago 19 Years ago Address
3 번 + 5번 조합
아니면
2번 _ 4번 조합 울아빠가 달리기랑 수영 같이해서 2달만에 10kg뺐어요 ㅋㅋ
이뿌게갸름해지자 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
달리기가 최고 아닐까요?
송혜교얼굴전지현몸매 19 Years ago 19 Years ago Address
2번4번 조합이 저도 괜찮아보이네요.
_y 19 Years ago 19 Years ago Address
근데 수영은 단기간에 안빠져여...힘들기만 하고...
3개월이상 다니면 빠진다고 했는데 전 3개월하고 힘들어서 그만뒀어여..ㅎㅎㅎ
그린 19 Years ago 19 Years ago Address
수영이 좋긴하지만, 어깨가 넓어진데요 ㅎㅎ 그래서 수영장안에서 뛰는거!! 다이어트에 아주 좋다고 그러더라구요~~ ㅎㅎ
아나운서지현 19 Years ago 19 Years ago Address
전3+4번 추천이요- 헬스로땀빼고 샤워한다음에요- 요가로 몸풀어주면 좋아요
대부분 요가한후에 샤워를 하는데, 그러면 별로 효과가없어요. 몸안에서 기순환이 활발하게 이루어지고있는데, 물을끼얹으면 몸속에서 순환되던게 끊겨버리거든요- 단기간에 살빼는 방법은 아니지만, 헬스랑 요가 병행하면 좋아요-
제가 효과봤거든요-^^ 체중에는 크게차이없었지만, 남들이 봤을때 살 정말 많이 빠진줄알정도였으니까요- 그만큼 몸매에 균형이랑, 탄력이생겼거든요^^
룬 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
수영은 꼭하세요-_- 수영하면 어깨 넓어진다 오래해야 살빠진다는 말 다 거짓말이에요. 저도 첨엔 그런줄 알았는데 제 친구는 한달하고 살 쫙빠졌어요. 어꺠 넓어지는건 오래해야 넓어지는거래요 접영인가? 그거 하면 넓어지는거지 딴건 아니래요-0-
룬 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
그리고 헬스는 도움 정말 안되요-0-,,, 헬스는 살뺀 다음 몸을 다듬는거지 살을 뺄수는없데요.
예찾사 19 Years ago 19 Years ago Address
저도 갠적으로는 조깅이 좋지 않을까 싶네요...힙업에도 좋다죠 아마...
단시간에 효과 보실려면 저녁 안먹고 소식하면서 조깅이나 등산을 정말 꾸준히 하면 좋을 것 같은데요.
요즘은 요가도 좋을 것같다는 생각이 드네요...보이엔 쉬워보이는 듯 해도 정말 별 움직임 없이도 땀이 삐질삐질 나고 매우 힘들죠. 몸도 좀 시원해 지는 느낌도 좋고...(스트레칭 비슷한 그 무언가...^^)
미뇽이 19 Years ago 19 Years ago Address
등산이나 힘든운동은.. 다리근육이 발달되어서 균형은 잡히지만..가늘이 보이는효과는 적을듯해요.^^ 저녁엔 밥대신에 야채로 배를 채우세요, 그리고 빠르게걷기를 하세요^^ 저는 쌍커풀수술후 붓기뺄려고 저녁에 적게먹고 밤마다 1시간정도 빠르게걷기를했는데 원래 변비였는데^^;; 요즘엔 하루에 한번씩화장실을 간다는..호박즙을 먹어서 그런지는 잘모르겠지만^^;; 여튼 몸무개는 주는걸 모르겠는데 일주일정도했는데도 큰효과를 봅니다^^바지를 입으면 헐렁해졌다는걸 느껴요(근육빼는게살빼는것보다 더 힘들답니다^^)
dolcevida 19 Years ago 19 Years ago Address
암튼..재즈댄스는 아니라고 봐요~^^
비비안경 19 Years ago 19 Years ago Address
스쿼시가 수영의 열배라니까..수영보다는 스쿼시가 날꺼 같구용
요가는 몸매 잡아주고 여러가지로 좋아용 ㅎㅎ 변비나 몸매교저등..
수영이랑 요가 해보시는게^^
천상천하 19 Years ago 19 Years ago Address
요가 좋아요~~ 몸매가 이뻐지구 같은 몸무게 대의 사람이라도 요가 하면 몸매가 좋아보여서 더 날씬해보이구~ 저도 2달했는데 생리통도 약해지고 좋더라구요~~
Prev  Next  List
Find a Hospital
Siwoo Plastic Surgery
View 324,625
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
TEL.02-532-1077
|
Registered medical staff 1
4.0
Evaluation Cnt 510
hospital info
doctor info
CCTV
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
코끝성형
쌍커풀
Photo Reviews
Eyelid job - 차앤리성형외과의원 Cmt 0 View 22 Like 0
무쌍이지만 눈은 큰편이었어요 그래서 뒷트임 하라는 권유 없으셨고 지인 추천으로 갔었는데 다른 사람들도 제 결과 보고 여럿 물어보고 가셨습니다 1년후 재수술도 가능했어서 앞트임 살짝 어색한 부분 고치니까 더욱 더 자연스러웠어요
23 Minutes ago
Facialbone job Cmt 1 View 40 Like 0
어렸을 때부터 튀어나온 45도 광대가 스트레스였어서 수술을 받았습니다! 그래서 몇 군데 상담을 받으러 갔다가 8월에 윤곽의정석에서 수술을 했는데요 오정석원장님이 차분하시고 가격도 앱과 동일하였고 상담도 친절히 잘해주시고 공장형이 아닌 1인 병원이라 다른 곳보다 신뢰가 가서 이 병원으로 결정하고 수술 받았습니다. 회복은 2개월 때부터는 수술 흉터도 많이 사라지고 감각도 거의 다 돌아와서 가끔 내가 수술을 했나 싶을 정도의 상태예요. 확실히 광대는 …
39 Minutes ago
Nose job Cmt 8 View 121 Like 0
난 우선 지방 살고있는데 서울이 복코를 잘한다고해서 서울에서 받았어 우선 전에 내 코는 정면에서 콧구멍보이는거+비주 없음+들린코+넓은 흑인코 라서 정말 답없다고 들엇거든 잡으려면 뮤조건 높고 화려하게 빼야한다고하던데 내 주위에 복코 잘된사람이 없어서 고민 많이했었어 복코는 아예 안잡히거나 티나거나 둘중 하나인것 같아 발품 3년넘게 팔다가 1인원장에 페닥때부터 유명한 선생님께 가서 받았어! 솔직히 정면 개선만되면 좋겠다고햇는…
57 Minutes ago
Nose job - 뉴라인성형외과의원 Cmt 0 View 89 Like 0
19살 겨울방학때 했습니다 코끝이 둥글고 복코인 케이스입니다 지금처럼 누구나 할때는 아니였지만 큰고민 없이 바로 했어요 만족도 200% 그냥 병원 3곳정도 하늘이랑 뉴라인 그리고 뉴라인 옆에 갔는데 그냥 끌리는곳 뉴라인으로 결정! 실리콘 3.5 에 처음엔 비중격 제껄로 썻어요 라인은 직반으로 했어요 그때당시에 의사선생님이 버선에서 직반으로 유행이 바꼈다고 추천 해주시기도 했고 제가 선호 하기도 했구요 어릴때라 욕심도 적었어요 6개…
1 Hours ago
Nose job Cmt 0 View 61 Like 0
12일날 수술해서 16일 차인데 지금 2주 살짝 넘었네요 붓기때문인전지 한쪽으로 휘어 보이는데 이거 다들 겪어보신건지 ..붓기때문일수 있다는데 걱정되서요 코땡김은 언제 없어지셨나요 ㅠㅠㅠ다들 정보좀 알려주세요
1 Hours ago
Eyelid job Cmt 3 View 121 Like 0
https://sungyesa.com/new/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=5039024 ㄴ전에 3주차 라인 봐달라고 올렸던 예사인데 지금 보니까 저거 왜 올린거냐 나ㅋㅋㅋㅋ 저땐 사실 정확한 라인을 알 수도 없는데 그냥 어디 말할 곳도 없었구 냅다 올렸던 거 같음ㅋㅋ 지금 보니까 부담스러운 감이 있긴 하다....; 저때부터 지금까지 붓기 훅훅 무섭게 빠지더니 한달 시점에 딱 마음에 드는 라인 나와준 거 같아서…
1 Hours ago
Nose job - 니트성형외과의원 Cmt 0 View 174 Like 0
코수술 한달차입니다 저만 느끼는 미세한 잔붓기 말고는 거의 다 빠진 상태이고 2주차때부터 통증도 없었기에 일상생활에 불편한 점은 전혀 없네요 코모양도 자연스럽게 자리가 잘 잡혀서 요즘 주변사람들에게 인물산다는 말을 꽤 듣고 있습니다ㅎ 저는 매부리코 휜코 복코 교정과 코끝은 자가연골(비중격,귀연골)을 사용했구요 평소 비염이 심해서 비염수술도 같이 병행해서 요즘처럼 춥고 건조한 날씨에도 알러지에서 해방되어 너무 좋네요 강남역 니트성형외…
2 Hours ago
Nose job - 탑페이스성형외과의원 Cmt 3 View 185 Like 0
최근 코 재수술을 받았는데 비순각 교정과 자가 늑연골로 수술 받았어요 이전 수술에서는 코끝이 약간 떨어져 보였고 정면에서 코가 휜 느낌이 있어서 이번에는 그런 부분을 개선하고 싶었고 화려하면서도 자연스러운 직반 라인을 원했어요 저는 2년전에 기증늑으로로 첫 수술을 했고 작년에는 기증늑이랑 귀연골을 사용해서 재수술을 받았지만 여전히 만족스럽지 않은 부분이 있어서 고민 끝에 다시 한 번 도전하게 됐네요 사실 재수술이라는 게 비용도 많이 들고…
2 Hours ago
Facialbone job - 닥터정리반의원 Cmt 1 View 100 Like 0
이중턱 제거 1년4개월차 후기 이제는 정말 언제 서울까지 왔다갔다 하면서 내가 얼굴지흡 제거 시술을 받았지 기억도 잘 안날만큼 시간이 흘렀네 ㅎㅎ 원래 추천이나 후기같은거 잘 안 남기는 사람이었는데 정말 만족만족 대만족이라 지금도 후기를 남기고 있어 ㅎㅎ 전에는 정말 몸이랑 얼굴에는 살이 별로 없는데도 이중턱 얼굴살만 툭 튀어 나와서 너무,,, 스트레스였는데 (전 사진을 보면 일부러 턱을 내린 것도 아닌데 이중턱이 항상 툭 자리잡고 있는 상…
2 Hours ago

Top Button LOGIN
Copyright ⓒ 2004-2022 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.