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[성형수다]

무심코 자주해서 더 무서운

태아 2015-08-12 (수) 22:21 9 Years ago 1130
안녕하세요~ 건강에 안좋은 습관에 대해서 좀 알아봤어요ㅎㅎ

[알람 끄고 다시 자기]
알람을 2~3번 끄고 다시 자는 습관은 오히려 수면을 방해하기 떄문에 더 피곤하게 만든다고 하네요.
특히 7~8시간 잤는데도 졸리다고 다시 자는 건 건강에 좋지 않답니다.
[식사 후 벨트 풀기]
식사 후 포만감에 벨트를 풀면 소화기관에 자극을 주고 인대 부하량을 증가시켜요.
이로 인해 장에 무리를 주게 되어 장이 꼬이거나 복통, 구토 등 증상이 생길 수 있답니다.
[얼음 깨물어 먹기]
딱딱한 얼음을 꺠물면 치아에 충격이 가는데 치아에 가한 충격이 심할 경우
잇몸이 상하거나, 치아에 금이 가거나, 치아가 깨지기까지 해서 치아를 뽑아야 하는 경우가 생길 수 있어요.
[잠잘 때 엎드려 자기]
엎드려 자면 척추측만증등 척추 질환이 생길 수 있으며 수면 무호흡 증상, 소화 불량 등의 문제가 생깁니다.
또한 코와 입 사이에 주름이 많이 생기고 얼굴이 커진대요.
[일어나자마자 허리 스트레칭하기]
일어나자마자 허리 스트레칭을 하면 허리디스크에 걸릴 수 있어요.
밤새 자고 일어난 직후 가한 자극이 척추에 더 큰 압박이 되기 때문입니다.
스트레칭 하기 전 10분간 이를 닦는 등 준비 운동을 해보세요.
[다리 꼬고 앉기]
다리를 꼬고 앉게 되면 골반과 척추가 트러지고 허리디스크의 위험이 있어요.
골반이 틀어지면 짝짝이 다리로 변형될 수 있고 하지 순환장애의 위험도 있답니다.
[손가락 마디 꺾기]
손가락 마디를 뚝~뚝~ 꺾으면 마디가 굵어지는 변형이 생길 뿐 아니라 관절의 퇴행이 이뤄집니다.
심할 경우 손가락 골절과 인대파열의 위험이 있어요.
[허리 벨트 세게 착용하기]
허리를 벨트로 꽉 조이면 벨트가 가하는 압력 때문에 위산 역류 등 소화기 계통에 문제가 생길 수 있습니다.
그러므로 벨트를 맬 때에는 바지의 허리밴드 정도가 적당해요.
[목욕 후 면봉으로 귀파기]
목욕하면 귀 내부의 피부도 부드러워지는데 이 사애에서 귀를 파면 외이도 피부가 상처를 입기 쉽습니다.
그리고 상처에 세균 감염이 되면 '급성 외이도염' 등으로 진행될 수 있어요.
[식사 후 바로 양치질 하기]
식사 직후에는 음식에 들어있는 산과 당분 때문에 치아를 보호하는 에나멜이 일시적으로 약해지게 됩니다.
그러므로 식사를 하고 적어도 30분 후 양치질을 하는 게 치아 건강에 좋아요.
[누워서 TV 보기]
누워서 티비를 보면 척추, 관절, 근육에 무리를 주어 척추측만증을 유발할 수 있습니다.
또한 머리끝부터 발끝까지 불균형 비대칭 특히 안면 비대칭으로 변형될 수 있어요.

글이 긹다고 안읽고 넘어가지 마시고 보고 꼭 체크해서 안좋은 습관은 고치셨으면 해요~
저는 알람 끄고 다시 자는게 아주 습관인데 진짜 힘들게 힘들게 고쳐보려해요..ㅠㅠ

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Petit/Laser job - 에이비성형외과의원 Cmt 0 View 5 Like 0
<1차 후기> ——- 원래 게시물 올렸었는데 사진 삭제가 안되길래 그냥 지웠던 후기 ㅋㅋ다시 올려 1차시술 에이비 2차시술 쁨 사실 쥬베룩은 한달 간격으로 3회는해야지 효과가 나온다고 하더라구ㅠ 백만원쓰기 참 쉽다 원래는 필러하려고했는데 볼필러는 비추후기도 많고 쥬변에서도 너무 말려서 그냥 먼길로 가기로 결정함.. 사실 쥬베룩 처음 맞고 생기는 붓기가 넘 마음에들었는데 ㅋㅋㅋㅋ하루만에 사라지는 신기루더라구.. 지금 5일…
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Nose job Cmt 5 View 150 Like 0
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1 Hours ago
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안검하수가 있어서 인터넷 검색해 보면서 여러 사이트 찾아보다가 슈가 성형외과의원 사이트에 수술 종류가 상세하게 잘 설명되어 있어서 7월 중순쯤 상담받으러 갔는데실장님이 상세하게 이런저런 팁들 친절하게 도움 될만한 것들 알려 주셨어요. 김진형 원장님께서 친절하게 하나부터 끝까지 알려 주셨어요. 어떤 식으로 할지 거울로 보여주시면서 자리 잡는 과정 수술은 어떻게 진행할지 저의 기준에 맞춰서 친절하고 상세하게 설명해 주셔서 8월 1일에 수술 오전에 수술…
2 Hours ago
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20초반에 꾸미는거 관심 없다가 27세에 쌍수 급뽐뿌 와서 했음. 지금 생각해보면 이렇게 예쁘게 달라질거 왜 늦게 했을까 후회함 병원 후기 많이 없어서 수술 진행 과정 후기 쓰자면 1. 수술 직전 엉덩이 주사 한 대 놓아줌=붓기주사 2. 병원복으로 환복 없음. 그 날 본인이 입고 간 옷 그대로 입고 수술 진행하니까 최대한 입고 벗기 쉬운 옷 입고 가. 3. 조금 가물가물하긴 한데 디자인 그리고 거울 들어보라고 한 뒤 이렇게 진행해도 될까요? …
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Petit/Laser job Cmt 0 View 43 Like 0
턱보톡스 맞고 나서 1달 정도 지났는데 확실히 얼굴 라인이 정리 된 느낌이에요. 보고 주기적으로 맞으려구요ㅎㅎ 콧볼 보톡스도 아프다고 해서 엄청 걱정했는데 생각보다 별로 안아프고 참을 만 해요! 그래도 눈물은 좀 났습니다ㅋㅋㅋ 콧구멍이 커서 벌어지는게 콤플렉스였는데 지금은 많이 안벌어져요!
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