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[성형수다]

먹으면서 살뺴는 음식들!

태아 2015-08-04 (화) 23:12 9 Years ago 1144
안녕하세요~ 여름이라 그런지 다들 다이어트 하시는데ㅠㅠ 다이어트를 도와주는 착한 음식들을 알아왔어요!!!!!!!!!!!!
진짜로 먹으면서 살을 빼? 라고 생각하시죠?!ㅎㅎ 지방을 태워주는 음식들이래요~
다들 알고계실수도 있지만! 식이요법에 적용하는 센스 아시죠~??ㅎ_ㅎ

아마씨 : 필수지방산이 풍부해 혈액 속 지방질을 제거해줘요
사과 : 플라보노이드가 지방대사를 억제해주고 다들 아시다시피 아침에 사과한개 굉장히 좋다는 점
아몬드 : 몸에 좋은 지방질이 풍부하고 포만감을 지속시켜줘요
차가운 물 : 체온유지를 위해 몸이 칼로리를 소비해요
닭가슴살 : 단백질이 풍부하고 근육생성에 도움을 줘요
녹차 : 하루 4잔 이상 마시면 50kcal 이상이 소비되요
요거트 : 유산균이 풍부해 숙변을 제거해주고 단백질이 풍부해요
블루베리 : 항산화제와 식이섬유가 다이어트에 효과적이에요
샐러리 : 각종 비타민과 수분이 풍부해요
오트밀 : 칼로리가 적고 오래 씹게 되어 다이어트에 효과적이에요
콩 : 콩 속의 사보닌이 비만체질을 개선시켜줘요
저지방 우유 : 단백질 때문에 포만감이 오랫동안 유지되요
식초 :  신진대사를 활발하게 해주고 체내 노폐물을 배출시켜줘요
커피 : 운동 전에 마시면 카페인이 칼로리의 소비를 극대화 시켜줘요
계란 : 적은 칼로리로 포만감을 오래 유지할 수 있어요
고구마 : 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 해요
수박 : 수분이 많고 쉽게 포만감을 느끼게 해줘요
자몽 : 교감신경을 활발하게 만들어 체지방을 분해해줘요
고추 : 캡사이신 성분이 신진대사를 높이고 지방을 태워요
계피 : 여러 연구에서 계피가 식욕을 줄여준다는 사실이 입증되었어요
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Petit/Laser job Cmt 0 View 18 Like 0
씹을 때 근육이 많이 움직인다던가 잘때 꽉 깨물어서 불편하면 무조건 추천!! 국산하면 부작용 온다는 경우 많던데 내는 돈 없어서 그냥 국산 맞고 잘 살고 있음,, 나는 근육 커서 용량 쎈 걸로 맞는데 좀 무섭긴 한데 아직까지 아무 부작용 없음 윤왁 고민하기 전에 무조건 보톡스 맞고 결정해!!
47 Minutes ago
Eyelid job - 비앤비성형외과의원 Cmt 0 View 44 Like 0
20대 초반에 수원역에 쌍커풀 맛집이 있다고 해서 찾아갔습니다. 완전 절개로 진행했는데 흉터 하나 없이 엄청 잘됐어요. 수술은 완전 성공적이였으나 시간이 지남에 따라 저의 미의 기준이 바뀌게 되어 좀더 라인을 두껍게 재수술을 고민했습니다. 그때당시 신촌/강남/수원시청역/수원역 등 여러군데 돌아다니며 상담을 받았는데 여기가 상담도 되게 자세히 하셨고 과도한 권유 없었습니다 자연스러운 쌍커풀 원하시면 추천드려요
1 Hours ago
시력교정후기 Cmt 0 View 5 Like 0
시력이 -6 정도 된거같아 스마일프로랑 스마일라식중에 고민하다가 병원에서 상담받아보니 안구건조도 최소화되구 시력이 많이안좋아서 프로로 하는게 좋겠다 하셔서 프로로 결정했어 전신마취도 해본마당에 라식쯤이야 하면서 편안한 마음으로 갔는데 수술대에 누워보니 무섭드라 칼만없었지 진짜 수술방처럼 생겼더라구~ 수술의자에 앉아서 눈에 마취안약을 넣고 기다린다음 수술을 하는데 눈을 계속뜨고있어야된다는 압박감과 동시에 눈 앞이 몇초 안보이는데 수술을 …
2 Hours ago
Bodyshaping job - 포즈의원 Cmt 0 View 113 Like 0
병원후기 솔직담백하게 열정적으로 작성했는데 강남후기엔 있고 성예사에선 삭제됐음.. 왜지..? ㅠㅠㅠ 병원에서 의도적으로 삭제한건지 아니면 성예사에서 삭제한건지는 모르겠지만 다시 써봄.. 부위 1차: 복부, Y존, 부유방, 팔 앞(용액포함 4800)10.04 2차: 러브핸들, 팔뒤(용액포함 4300)11.09 3차: 허엉무(용액포함5800, 원랜 6-700뺀다함)11.30 만족도 후기 1. 복부,러브핸들: 원하는 라인까지는 아…
3 Hours ago
Petit/Laser job - 에이비성형외과의원 Cmt 0 View 77 Like 0
<1차 후기> ——- 원래 게시물 올렸었는데 사진 삭제가 안되길래 그냥 지웠던 후기 ㅋㅋ다시 올려 1차시술 에이비 2차시술 쁨 사실 쥬베룩은 한달 간격으로 3회는해야지 효과가 나온다고 하더라구ㅠ 백만원쓰기 참 쉽다 원래는 필러하려고했는데 볼필러는 비추후기도 많고 쥬변에서도 너무 말려서 그냥 먼길로 가기로 결정함.. 사실 쥬베룩 처음 맞고 생기는 붓기가 넘 마음에들었는데 ㅋㅋㅋㅋ하루만에 사라지는 신기루더라구.. 지금 5일…
3 Hours ago
Facialbone job - 슈어스성형외과 Cmt 2 View 194 Like 0
수술한지 어느덧 5개월이 되었네 전후 사진과 함께 상세후기 남겨볼게~ 수술자체는 아픈지 몰라 마취하니까! 수술 깨자마자 아프다는 느낌은 없었지만, 목이 너무너무너무 말랐어.. 근데 한 두세시간?은 물 못 마신다고 해서 너무 고통스러웠지. 그리고 마취 깨면서 수술부위가 아파오기 시작하는데 나는 아픈걸 못참아서 그런지 수술후 이틀?삼일?동안은 타이레놀 하루에 추가로 두알씩 복용해줬어(진심 이때 수술한거 후회함) 사실 수술 직후엔 붓기+…
4 Hours ago
Nose job Cmt 6 View 274 Like 0
안녕하세요 콧구멍 스트레스를 너무 빋아서 1년가까이 고민하다가 콧볼축소랑 비중격연장술 받았습니다 콧볼축소가 너무 비대칭이 되었고 정면에서 콧구멍은 그대로 보입니다 이정도로 비대칭이면 망한건가요 그리고 부작용으로 세로 콧구멍이 된건가요..? 흉터도 아직 화장하면 그부분만 빨갛게 세로로 생겨요 이거 자른 mm를 비대칭으로 자른거에요? 정말알고싶어요 도와주세요 ㅠㅠㅠ
4 Hours ago
Eyelid job - 슈가성형외과의원 Cmt 0 View 211 Like 0
안검하수가 있어서 인터넷 검색해 보면서 여러 사이트 찾아보다가 슈가 성형외과의원 사이트에 수술 종류가 상세하게 잘 설명되어 있어서 7월 중순쯤 상담받으러 갔는데실장님이 상세하게 이런저런 팁들 친절하게 도움 될만한 것들 알려 주셨어요. 김진형 원장님께서 친절하게 하나부터 끝까지 알려 주셨어요. 어떤 식으로 할지 거울로 보여주시면서 자리 잡는 과정 수술은 어떻게 진행할지 저의 기준에 맞춰서 친절하고 상세하게 설명해 주셔서 8월 1일에 수술 오전에 수술…
5 Hours ago
Eyelid job - 정성훈성형외과의원 Cmt 1 View 155 Like 0
20초반에 꾸미는거 관심 없다가 27세에 쌍수 급뽐뿌 와서 했음. 지금 생각해보면 이렇게 예쁘게 달라질거 왜 늦게 했을까 후회함 병원 후기 많이 없어서 수술 진행 과정 후기 쓰자면 1. 수술 직전 엉덩이 주사 한 대 놓아줌=붓기주사 2. 병원복으로 환복 없음. 그 날 본인이 입고 간 옷 그대로 입고 수술 진행하니까 최대한 입고 벗기 쉬운 옷 입고 가. 3. 조금 가물가물하긴 한데 디자인 그리고 거울 들어보라고 한 뒤 이렇게 진행해도 될까요? …
5 Hours ago

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