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다이어트 도대체 어떻게 해야될까??

휜깅 2024-02-17 (토) 23:29 6 Months ago 3170 [CODE : 83BB9]
다이어트하고 싶은데 고민이 많아.. 어디다 털어둘 곳이 없어서 적는당ㅇ..

예전에  10키로 정도 감량했었고 억눌린 식욕 때문에 섭장(폭식, 먹토)와서 그 이상으로 늘었어..
정상적인 식사 한지 얼마 안됐는데 사실이게 정상적인 식사라고 부를 수 있는지도 모르겠고.. 슬슬 멘탈도 돌아오니까 다시 살 좀 빼고 싶더라
근데 지금 야채는 입에도 못대고 운동도 손에 안잡혀.. 시도는 계속해보는데 야채를 먹고 운동을 하면 섭장이 시작됐던 그때로 다시 돌아가는 느낌이나.. 기분도 우울해지고 걱정이나 불안감이 커진다 해야하나..

지흡이나 주사같은 방법만 답인가 싶고 이거 해도 관리 안하면 돌아오는 거잖아?? 어떻게 해야할지 모르겠어..

+) 댓글이 생각보다 많이 달려서 답글을 못달았어 ㅠㅠ 다들 달아준거 참고해서 열심히 해볼게!! 고마워!!
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Nose job - 오블리성형외과의원 Cmt 0 View 13 Like 0
오블리성형외과에서 수술 한 지 한달하고도 3주지난 후기야! 원래코가 코끝이 아래로 떨어져있는 화살코+매부리코여서 코수술은 언젠간 해야지 생각은 하고 있었는데 무서움 + 여기다싶은 병원이 없어서 계속 미뤄두고 있었어 .. 그러다 오블리를 알게됐는데 수술 후 사진들이 내가 원하는 모양이더라구 (코끝 동그랗고 자연스러운 모양) 상담 가서 김다앎원 장님이랑 이야기 나누는데 내가 원하는 안전한 방향으로 말씀해주셔서 수술 결정했어! 수술은 무보형물로 받았구 …
2 Minutes ago
Nose job - 네임드성형외과의원 Cmt 0 View 21 Like 0
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3 Minutes ago
Eyelid job - 제이티성형외과의원 Cmt 0 View 19 Like 0
눈두덩이 가깝고 피부두껍고~ 정말 어려운 눈이였네~ㅎㅎ 발품팔며 내 눈에대해 좀더 잘 알아가는 시간이었다~ 후기 찾아보다가 라인이 너무 맘에 들어서 제이티성형외과로~고고~ 선생님 상담도 제가 할수 있는거랑 없는것 잘 설명해주고~ 수술하는날도 상담실에서 1차 수술실에서 꼼꼼히 2차 라인 만들구~ 수술후에도 사람마다 다르지만 나는 빨리빠져서 한달만에 붓기는 거의 없었고~^^ 수술전 눈이 불편한점도 있었는데 개선되고 지금은 눈이 너무 편해~ 너…
5 Minutes ago
Petit/Laser job - 유라인클리닉 Cmt 0 View 29 Like 0
원래가 통통한 인간이긴 하지만 살이 가장 몰빵된 부위가 어디냐 물으면 고민도 없이 얼굴이라 할 정도로 얼굴살이 미쳤었는데 ㅋㅋㅋ 유라인에서 윤곽주사랑 티타늄으로 관리 받고 많이 갸름해진 것 같아!!! 살도 약간 빠지긴 했는데 얼굴살이 이렇게까지 빠진게 너무 신기할따름 왜냐면 몸무게는 2키로 밖에 안 줄었기 때문 ㅋㅋㅋㅋ;;,, 글고 윤곽주사 맞으면 살 처지는거 아닐까 걱정했었는데 티타늄으로 탄력까지 잡으면서 관리하니까 괜찮은 것 같아!…
21 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 62 Like 0
7월 말에 주사시술 받아서 이제 두 달 정도 됐는데 진챠 효과 ㅁㅣ쳐쓰엉,,, 참고로 몸무게는 변화 거의 없으뮼ㅋㅋㅋㅋㅋ 키 166에 56-7 왔다갔다리 한다~~~! 목표는 50kg!! 완전 뼈말라 돼쓰면 조켓당! 오늘도 후관리 받으러 감
28 Minutes ago
Eyelid job Cmt 2 View 80 Like 0
짝눈에 졸려보이는 눈이고 눈 뜨는 것도 불편해서 이번에 눈매교정 하고 왔어. 비절개로 하고 싶어서 절개 없이 하고 싶다 했는데 충분히 가능하다고 하더라고~ 그래서 비절개로 눈매교정 받고 왔어. 받고나니까 눈 라인 전체적으로 자연스러워졌고 전보다 훨씬 또렷해졌어. 눈 뜨는 것도 무척 편해짐. 미용 목적도 있지만 나같은 경우에는 생활의 편함을 위해서 한 건데 정말 잘 한 거 같다.
30 Minutes ago
Nose job Cmt 0 View 71 Like 0
안녕 예사들 코재수한지도 벌써 6개월차 되어 안정되어가고 있다는 후기야 첨에는 코재수하고 한달차때부터 콧대 코끝 붉음증이 자주 있어서 넘 불안했거든 좁쌀 여드름은 3개월차부터 자주올라왔었어 그래서 염증일까봐 병원에 문의도 해보고 여드름 연고사서 발라주고 막 그랬어 6개월차되니 아직은 컨디션에따라 살짝 붉음스리한게 있긴한데 경과가 좋아지고 있어 걱정하고 불안했던거랑 달리 부작용없고 안정되어가고 있어 아직은 웃을때나 인중에 힘이들어가면…
37 Minutes ago
Bomb job - 글램외과 Cmt 0 View 52 Like 0
사실 좀 무모한? 생각이었던거 같아 그땐 시간이 그렇게 빨리 지날 줄 모르고.. 8월쯤 수술받겠지~~ (전혀 병원 스케줄을 고려하지 않는) 생각하고 9월초 여행 무리 없을거라고 생각했는데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어어,, 현실은 그렇지 않더라구 일단 상담갈 병원 추리는 것부터가 일이더라^^.. 병원은 많고 내 병원은 어딘지도 모르겠고.. 후기 읽어도 읽어도 좋은 얘기 밖에 없고 그러다 보니 다 좋아보이고 ㅋㅋㅋㅋ 막 고민의 시간만 엄청 길었었어 그리고…
47 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 54 Like 0
와 나 오랜만에 사진 한번 찍어본김에 후기올려야지 하고 사진 편집했는데 충격먹었어..;;;;;; 솔직히 몸무게 차이 2키로밖에 안나고 맨날 보는 다리라서 그랬던건가 신랑도 나도 큰 차이 없는거 같은데? 이랬거든??? 미친생각을 하고있었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 나 너무 충격이다 진짜로..! 나 무슨 시술 전 옆모습이 물범같네,,? 배랑 허벅지 엉덩이까지 라인 달라진거봐 그리고 다리사진 이건 거의 다른사람 …
1 Hours ago

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