코수술하고 붓기빼는데 좋은게 있었어서 글쓰러왓어
이건 모두가 알아야해!!!!!!!!!!!!!
식단하면서도 가능하고 칼로리도 없고!!!!!!
저렴하면서 간편함 ㅇㅅㅇ 최고으 방법
나는 11월 10일에 코수술이랑 누운김에 한번에 해버리자 싶어서 뒤밑트임 절개까지 한번에 조저벌였어.. 캬캬 안정기에 좀 들어선것같아서 붓기관리 꿀팁하나 남기려구!!!
수술은 작년 11월 10일에 하고 오늘(1/24)이야!
붓기도 잘빠진다고 주변에서도 어떻게 했냐고 물어보고
나도 주변 지인한테 추천받고 유튜브에서 받은 꿀팁이었어.. 산책은 별로 안했고 대신에 난 2주간 앉아서 잠 ㅎ 한달차부터는 유산소 20분정도 주3회정도 타줌
여튼 거두절미하고
쿠팡들어가서 칼륨! 치면
올바른 수분균형 칼륨 포타슘 나오는데<-이거 너무 좋아
먹는방법
아침에 약먹으면서 한알씩 먹으면 되는데
초반에는 아침에 한알, 저녁에 한알 먹어줬어
이게 삼투압현상?인가 뭐 뭐시기잇대
물 많이 먹어줘야 위 안쓰려ㅠ
그리고 평소에 짠음식 많이 먹은 다음날 먹어줘도 좋은데
장기적으로 꾸준히 매일 복용하면 안좋다고 그랬음
성형을 하면 아무래도 상처부위 염증반응이 일어나는데
그게 몸에 있는 나트륨이 그 부위로 가면서
어마무시하게 부어버리는거라고 하더라구
그래서 칼륨이 나트륨을 배출해줘서
붓기를 잘빠지게 한다고 하는거였어
왜 그거 잇잖아 우리 성형하면 맵고짠거 많이먹지말라고
아마 나트륨때문에 더 부으니까 그런것같아
난 트레이너는 아니고 헬스장에서 fc로 길게 일하면서
트레이너샘들한테 이거저거 많이 물어보고
확인받았었어
코수술한 트레이너 한분이 추천해주신 음료에도
칼륨성분 많이 들어가있었고 칼륨 어떠냐고 물어보니
칼륨사놓은거면 굳이 자기가 추천해준 음료 아니어도
여자 기준으로 한알씩 아침에 복용하면 괜찮을것같다고했어 ㅎㅎ 남자는 몰겠음 한번 조사해보심이 어떠신지
장기적으로는 먹지말고 물 많이먹어주라고 모든 분이 입모아서 얘기하더라
참고로 음료 추천해주신 트레이너분은 그 음료 먹고
병원에서 붓기 어떻게 이렇게 빨리뺐냐고
의사선생님이 비법 물어봤었다고함
장점
1. 칼로리가 없음
가장 좋은 장점이었어
호박즙이나 호박죽 먹으면 맛있으면 맛있는대로 쓸데없는 당류에 맛없으면 효과가 있는지 없는지도 모를 ㅎ.. 맛 복불복인거에 괜히 살찌는것같아서 싫었거든
2. 약먹을때 걍 같이 먹어주면 됨
3. 나중에 나 마라탕먹은 다음날도 가끔 먹으려고 놔둠
단점
1. 물을 안먹으면 극도의 고통을 맛볼슈있음 ㅎ..
딱히 다른단점은 생각안나네 뭐 더 생각나면 덧붙여볼게
다른 예사들은 비법있어??? 공유하자
나 잔붓기도 빨리빼고싶어 아바타임
님
[성형수다] 
ㄴ이봐블
우아 
