Current User 0 person Recent Posts
님
Level
1
Point
0
Post
Commnet
  • KR
  • EN
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor

General Forum

Please feel free to write articles related to plastic surgery!
Prev  Next  List
[성형수다]

20일만에 20kg 가까이 뺴는법

dasdas 2023-11-11 (토) 23:02 1 Years ago 6204 [CODE : 33B60]
준비물 : 줄넘기 1개

​

​

일단 >>> 아침 x 점심 o 저녁 o

​

전제조건: 저녁 6시이후론 아예 금식(몬스터나 핫식스 에너지 음료 1개는 ㄱㄴ) + 줄넘기 2000개(하루에)

​

대략적으로 길게안말함

​

​

운동량은 하루에 줄넘기 2천개 끝이고 아침은 아예 안먹고 물이나 아이스아메라카노 먹음 점심은 일반 밥 반공기에 국물류 x 반찬 건더기 조금만 저녁은 구운계란 4개+소금조금 이렇게 먹고 오후 6시 이후엔 금식인데 에너지 음료 1캔은 가능

​

이렇게 20일만 해보셈 본인 경험인데 94kg에서 77kg까지 17kg 빠졌고 유지중임

​

>>> 이렇게하면 요요온다하는데 난 사후관리를 잘해서 요요 안왔고 살쳐짐 x
Like 3
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.

럼펌슴 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 7DE36] Address
나 줄넘기 6000개씩 하는데도 잘 안 빠지더라 왜지...? 집에서 줄없는 줄넘기로 해서 그런가 ㅜ
이퓌 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 69997] Address
대단하다 화이팅하자!!
얼굴미녀 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4A03A] Address
많이뺏당
코쟁이가될테야 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4671E] Address
나도 비슷한데 나는 식단을 먹고싶은거 맘대로 먹기(밀가루만 제외)+줄넘기 천개 로 일주일만에 효과 봤어 요요도 따로 안오고
김우우주 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 1C368] Address
굶으면서 빼면 무조건 요요오지 않을까? 의지력 인내심 이런게 대단한가보네
재리밈 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 41FFE] Address
대박...의지가 대단하다ㅠㅠ
민트스카이레드 1 Years ago 1 Years ago [CODE : D8E5C] Address
대단하다 축하해
Tethys 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 15B0F] Address
키는 몇이야??? 94면 어느정도인지 감이 안잡혀서
한라봉봉봉 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4E997] Address
대단하네… 근데 줄넘기 이천개 매일하다 무릎나갈듯 ㅠㅠ
태양신 1 Years ago 1 Years ago [CODE : DC411] Address
대단하다.. 유지어터 파이팅
교양있어 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 69956] Address
줄넘기.. 할수는 있겠는데 맨날맨날 하면 나가 떨어질듯 ㅠㅠ
봄이is 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 443AD] Address
그렇게 하다 탈모옴 정수리 탈모는 모발이식도 안되고 잘낫지도않음
멩2 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 18BB9] Address
우와... 20일... 의지가 대단한것 같아
라이라이쿠리 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 2D293] Address
와 의지 대박…!!!!!!
Prev  Next  List
Find a Hospital
커스텀성형외과
View 36,525
성형외과
|
서울
|
서초동
|
TEL.02-2039-5975
|
Registered medical staff 1
4.2
Evaluation Cnt 173
hospital info
doctor info
쌍커풀
안검하수
트임
눈매교정
중년눈성형
4.6
여기도 지인이 수술잘된곳이라 상담가봄 언급많고 눈으로 유명해서 그런가 여기서 수술한 지인 2명이나 있음 전체적으로 자연스럽고 깔끔한 라인을 잘잡아주는거같음 수술한 지인들도 보면 과하게 쌍커풀 라인을 높게 했다기보단 얼굴이랑 조화로운 라인으로 수술해서 눈이 잘어울리니까 자연스럽게 더 이뻐졌다느낌? 나 상담 받았을때에도 동일하게 깔끔자연스러운 라인 추천해줬고 내가 원하는 라인도 섬세하게 잘잡아주심 원장님 친절하다 라는 느낌까진 못받았으나 요구하는것에 대한 피드백이 바로바로 나오고 설명이나 잡아주는 라인같은게 바로 나오는걸보고 확실히 수술경험많고 눈에 대해 잘 알기때문에 반사신경마냥 바로 답이 나온다고 생각함 ㄷㄷ 대기는 나 갔을땐 생각보다 없었음
Photo Reviews
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 1 View 32 Like 0
안녕하세요 사각턱 수술 3개월차 후기입니다! 사각턱이 고민이여서 오랜 고민 끝에 윤곽의정석에서 1종 수술을 하게 되었습니다. 수술 전에는 큰 수술이다보니 많이 아플까봐 무서웠는데 막상 하고나니 크게 아프지 않고 만족도가 너무 커서 하길 잘 했다는 생각밖에 안들어요 ㅎㅎ 큰 수술인 만큼 병원 고르기가 쉽지 않았는데 오정석원장님과 상담하면서 이 병원은 믿어도 되겠다라는 생각이 들어서 선택하게 되었습니다. 3개월이 지나니까 일상생활에서 불편함도…
43 Minutes ago
Petit/Laser job - 더차오름의원 대구 Cmt 1 View 36 Like 0
텐쎄라600라인(샷)+온다10만줄(100kj) 사각턱,침샘,자갈턱보톡스 이마 옆볼제외 이중턱+하관전체 얼굴형으로는 이렇게 진행햇습니다! 개인적으로 텐쎄라보다 온다가 훨씬아팟어요 ㅠㅠ 아픈걸 정말잘참는데 뜨거운걸 잘못참나봐요 ㅠㅠ 다들 통증거의 없다라고 하셨지만 전 리쥬란 실리프팅 이런건 잘참아여 남들보다 고통에 좀 둔하거듬용 하지만 아픈만큼 효과는 대박이였다 라고 생각해요 특히 온다리프팅이 효과가 빨리 나타나더라구요 개인적으로 …
1 Hours ago
Eyelid job - 디비성형외과의원 Cmt 0 View 34 Like 0
오른쪽 쌍커풀이 풀려서 재수술 하는김에 뒤트임 밑트임 좀 하고 싶었는데 원래 했던 곳에서는 힘들다고 하셔서 여기서 하게 됐어여 뒤트임도 많이 붙었고 쌍수도 풀려서 알아본거였고 눈끝이 너무 올라가있는게 신경쓰이게 싫어서 밑트임 좀 빡시게 하고 싶었움 디비가 대칭을 특히 더 신경써준다고 들어서 여기로 골랐숩니다 그리고 재수술인데 이정도 가격이면 합리적이라고도 생각이 들었구요 원체 제 눈이 짝짝이라 이정도면 전 만족합니다 그리고 너무 늦은 시간대에 수술…
1 Hours ago
Bodyshaping job Cmt 1 View 82 Like 0
올해 1월 심한 복부비만으로 진짜 어떻게해야하나 고민하다가 지방추출주사 시술을 하고 4개월째 복부 전체 지방추출주사 시술하고 완전만족해서 1달전 빠지지 않는 여자의 숙제 러브핸들 시술까지 했어 하... 옷입는게 이렇게 재밌는건지 왜 이제야 알았지????? 지방추출주사, 후관리, 식단, 운동으로 체지방만 -12kg 아직 갈길이 멀지만 일단 현재로서 너무 만족해 너희들이 보기엔 어때? 사람이 달라진거같지?ㅎㅎㅎㅎ 인바디랑…
2 Hours ago
Facialbone job Cmt 1 View 49 Like 0
양윤돌에서 턱끝전진술을 받은지 3개월 경과 후 작성하는 후기입니다. 1. 수술을 결심하게 된 계기 저는 어릴 적부터 무턱에 대한 콤플렉스를 가지고 있었습니다. 웃을 때나 사진을 찍을 때마다 턱이 없어 보인다는 말을 종종 들었고, 그럴 때마다 점점 자신감이 낮아졌습니다. 어렸을 때 교정을 받기도 했지만 큰 변화는 없었고, 성인이 된 이후에도 인상이 또렷하지 않다는 이야기를 들으며 외모에 대한 고민이 깊어졌습니다. 이후 다양한 시술과 수술 방법…
2 Hours ago
Nose job - 청담여신성형외과의원 Cmt 0 View 67 Like 0
콧구멍 짝짝이로 결국엔 코재수술 하게됬고 4개월 지났네용 엉덩이 자가진피로 재수술했고 진짜 코재수술전 괴거ㅜㅠ 로 돌아가고싶지않네요 ㅠㅠ 기존 있던 실리콘 재거하고 자가늑으로 다시 재수술해서그런지 전 보다 코의 딱딱한 모양 느낌인 실루엣이 확실히 덜 하고….. 재수술이라 내가 결정할 수 있는 여러가지 선택지는 많이 없었지만 확신같고 잘 수술해주신 김진형원장님꼐 진짜 감사 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2 Hours ago
Petit/Laser job - 드라마성형외과의원 Cmt 0 View 55 Like 0
항상 이마가 납작해서 사진찍을때도 이마만 포샵하고 늘 고민이었는데드라마 성형외과로 방문 했어요 병원도 깔끔하고 상담도 친절하시고 원장님도 친절하셨어요 자연스럽게 하길 원했는데 납작한부분만 채워지고 자연스럽고 예뻐요 만족합니당
2 Hours ago
Eyelid job - 예롬성형외과의원 Cmt 0 View 83 Like 0
너무 좋은 수술이였어요 날카로운 눈이 신경 쓰였는데 수술을 하고 나니 너무 이뻐 보였어요. 눈 수술은 여기서 하는 것을 추천을 해요 상담도 잘해주시고 얼굴형에 맞는 눈도 추천해 주셨습니다. 첫 수술이라 무서웠지만 잘 나와서 좋았어요.
2 Hours ago
Eyelid job - 노상훈성형외과의원 Cmt 0 View 102 Like 0
평소 자연스러움을 추구했고 자연유착 2번 경험 있는데 두번 다 풀려서 부분절개 하길 원했어요 노상훈 성형외과가 자연스럽고 제가 원하는 눈 방향이라 갔고 비로 수술 예약해서 진행했습니다! 현재 풀림 전혀없고 너무 만족스럽습니다. 피부가 많이 얇지 않은 이상 무조건 절개로 가는게 안풀리는것 같아요ㅠㅠ
3 Hours ago

Top Button LOGIN
Copyright ⓒ 2004-2022 성형으로 예쁨을 사다. All rights reaserved.