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[성형수다]

20일만에 20kg 가까이 뺴는법

dasdas 2023-11-11 (토) 23:02 1 Years ago 5476 [CODE : 33B60]
준비물 : 줄넘기 1개

​

​

일단 >>> 아침 x 점심 o 저녁 o

​

전제조건: 저녁 6시이후론 아예 금식(몬스터나 핫식스 에너지 음료 1개는 ㄱㄴ) + 줄넘기 2000개(하루에)

​

대략적으로 길게안말함

​

​

운동량은 하루에 줄넘기 2천개 끝이고 아침은 아예 안먹고 물이나 아이스아메라카노 먹음 점심은 일반 밥 반공기에 국물류 x 반찬 건더기 조금만 저녁은 구운계란 4개+소금조금 이렇게 먹고 오후 6시 이후엔 금식인데 에너지 음료 1캔은 가능

​

이렇게 20일만 해보셈 본인 경험인데 94kg에서 77kg까지 17kg 빠졌고 유지중임

​

>>> 이렇게하면 요요온다하는데 난 사후관리를 잘해서 요요 안왔고 살쳐짐 x
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럼펌슴 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 7DE36] Address
나 줄넘기 6000개씩 하는데도 잘 안 빠지더라 왜지...? 집에서 줄없는 줄넘기로 해서 그런가 ㅜ
이퓌 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 69997] Address
대단하다 화이팅하자!!
얼굴미녀 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4A03A] Address
많이뺏당
코쟁이가될테야 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4671E] Address
나도 비슷한데 나는 식단을 먹고싶은거 맘대로 먹기(밀가루만 제외)+줄넘기 천개 로 일주일만에 효과 봤어 요요도 따로 안오고
김우우주 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 1C368] Address
굶으면서 빼면 무조건 요요오지 않을까? 의지력 인내심 이런게 대단한가보네
재리밈 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 41FFE] Address
대박...의지가 대단하다ㅠㅠ
민트스카이레드 1 Years ago 1 Years ago [CODE : D8E5C] Address
대단하다 축하해
Tethys 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 15B0F] Address
키는 몇이야??? 94면 어느정도인지 감이 안잡혀서
한라봉봉봉 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4E997] Address
대단하네… 근데 줄넘기 이천개 매일하다 무릎나갈듯 ㅠㅠ
태양신 1 Years ago 1 Years ago [CODE : DC411] Address
대단하다.. 유지어터 파이팅
교양있어 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 69956] Address
줄넘기.. 할수는 있겠는데 맨날맨날 하면 나가 떨어질듯 ㅠㅠ
봄이is 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 443AD] Address
그렇게 하다 탈모옴

정수리 탈모는 모발이식도 안되고 잘낫지도않음
멩2 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 18BB9] Address
우와... 20일... 의지가 대단한것 같아
라이라이쿠리 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 2D293] Address
와 의지 대박…!!!!!!
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Facialbone job Cmt 0 View 12 Like 0
삼사오에서 광대 사각턱 윤곽 2종 수술한지 2주차에요 평소 비대칭, 울퉁불퉁한 얼굴형때매 사진 찍는것도 찍히는것도 싫어했어요. 윤곽 수술을 알아보던 중 뼈박사 박원장님이 계신 삼사오성형외과를 알게 되었고 상담 진행 후 고민할거없이 바로 예약금걸고 수술날짜를 잡았어요. 수술 1일차~5일차까지는 힘들었지만 얼굴이 부은와중에도 밋밋해진 광대와 사각턱을 보면서 버텼어요. 하루하루 지날수록 붓기도 빠지고 통증도 가시면서 일주일차때 광대 실밥 풀고 …
13 Minutes ago
Nose job - 비더뉴의원(구 코노피의원) Cmt 0 View 20 Like 0
코성형 5개월 후기! 7월 초에 수술하고 이제 4개월~5개월 됐습니다! 시간 지날수록 잔붓기 빠져서 더 만족스러워요! 6개월까지 붓기 빠진다고 해서 더 지켜보려구요! 3개월까지는 코끝 연골 넣은 부분 이질감이 있긴 했는데 이제는 원래 제 코 마냥 아무런 불편함 없고 충격 가해지거나 세게 눌리거나 하는것만 조심하고 있습니다! 콧대쪽 붓기가 많이 빠져서 더 높아보이는 효과가 있고 만나는 사람들이 살빠졌다고들 많이 하네요 ㅎㅎ 코수술은 하고나서 일주일…
16 Minutes ago
Bomb job - 나나성형외과 Cmt 2 View 80 Like 0
어떻게 엘러간이 문제 있는 보형물일 수 있을까 ㅠㅠ 가슴 재수술이라 신중하게 병원 골랐는데 여기가 제일 진정성 느껴졌어 엘러간 보형물로 첫수술 했었는데 왼쪽 가슴에 통증이 생겨서 병원 갔더니 보형물 파열이라고 하더라;; 너무 충격이라 제거수술 했었는데.. 사이즈가 있었을 때의 만족감을 못 잊고 결심하게 됐어... 보형물은 멘토가 살과 촉감이 비슷하고 fda 승인도 받은 거라 안전할 거 같아서 멘토로 선택했는데 나한테 진짜 딱 맞는 보형물 같아…
54 Minutes ago
Bodyshaping job - 815클리닉 Cmt 0 View 53 Like 0
골반 지방이식 알아보던 중에 체중 미달로 불가하다는 답변을 들었습니다. 무골반이라서 포기하고 있다가 815의원 발견하고 당일 상담 당일 시술 진행했습니다! 골반에 필러를 넣는다는게 무서웠는데, 상담 실장님이 직접 시술 해보시고 후기 알려주셔서 믿음이 갔고, 당일에 일상생활도 가능하고 효과도 바로 보여서 추천합니다!
1 Hours ago
Eyelid job - 제이티성형외과의원 Cmt 5 View 185 Like 0
짝눈 너무 심해서 전부터 해야지 해야지 하고 미루다가 6월에 시술받았고 지금 붓기도 다 빠진거같아서 써봄 결과부터 말하자면 하길잘한거같다!! 쌍꺼풀이 한쪽만 있어서 없는쪽만 맨날 쌍테하고다녔는데 귀찮기도하고 잘못붙이면 하루종일 신경쓰이는게 짜증났는데 지금은 해방됨ㅎㅎ 다른거 없이 쌍수만했고 상담때 여러가지 라인 보여주셨는데 내가 원하는느낌+내얼굴에 어울리는거 신경써주셔서 좋았어
4 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 61 Like 0
처음에 뭣 모르고 싼 걸로 했는데 전 만족합니당 내성있다고 했는데 아직은 잘 모르겠어요 저는 2021년부터 1년에 한 번 주기로 맞고 있어요. 제가 턱을 꽉 물고 자는 버릇이 있는데 그거 때문에 그 입안에 가로줄?도 항상 있고 자고 일어나면 가끔 턱이 아픈날도 잇는… 그런 의식을 안해도 턱 근육에 힘이 너무 들어가서 힘들 때 보톡스 맞으면 턱근육에 힘이 안 들어가서 좋아요. 그 시기가 신기하게 저는 딱 1년주기인 것 같아요 동네 병원에서 했…
6 Hours ago
Bomb job Cmt 2 View 204 Like 0
키 159 / 몸무게 53~54 / 기존 75b컵 세빈 서브 70타입 양쪽다 330cc 가슴방 12~13 / 가슴 둘레 74~75 근막하 / 밑절 살을 뺐다 쪘다 반복하다보니 예뻤던 가슴이 윗가슴 다 사라지고 좀 처져서 수술 결심했어 ㅋㅇ는 ㅈㅇㅎ원장님만의 박리 기술이 있어서 수술후에 보정속옷도 착용할 필요가 없다는 점이 끌렸고 상담 진행하면서 내가 원하는 자연스러운 디자인을 만들 수있으시겠다는 생각이 들어서 선택하게 되었어…
6 Hours ago
Nose job Cmt 0 View 73 Like 0
비중격만곡증 수술하는김에 코끝만 살짝 높이자 해서 진행했는데 역시 성형은 성형외과에서 하는게 맞는건지 아직도 후회하는 중. 원래도 높은편인 코였는데 휜코 교정하면서 살짝 주저 앉을수 있다 해서 시술했지만 휘면서 생긴 매부리만 없어졌다랄까.. 당시에도 콧구멍 짝짝이로 높이도 달라서 어쩌냐했는데.. 붓기빠지면 괜찮다더니 지금도 그상태 그대로야 코라 재수술이 무서워서 그냥 그대로 살고 있긴한데 진짜 잘 알아보고 결정해야하더라…
7 Hours ago
Eyelid job - 아이디병원 ID Hospital Cmt 0 View 108 Like 0
뭐 붓기빠지 한달만 지나도 달라젔다고 신기해했지. 근데 두달,3달 그리고 6달까지 서서히 느낌이 달라진다. 6개월차부터 완성형인듯. 수술후 2개월 전후 사진보면 에게? 겨우 저 정도에 좋아했던거야?싶더라 ㅋㅋㅋㅋ
8 Hours ago

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