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[성형수다]

20일만에 20kg 가까이 뺴는법

dasdas 2023-11-11 (토) 23:02 1 Years ago 5445 [CODE : 33B60]
준비물 : 줄넘기 1개





일단 >>> 아침 x 점심 o 저녁 o



전제조건: 저녁 6시이후론 아예 금식(몬스터나 핫식스 에너지 음료 1개는 ㄱㄴ) + 줄넘기 2000개(하루에)



대략적으로 길게안말함





운동량은 하루에 줄넘기 2천개 끝이고 아침은 아예 안먹고 물이나 아이스아메라카노 먹음 점심은 일반 밥 반공기에 국물류 x 반찬 건더기 조금만 저녁은 구운계란 4개+소금조금 이렇게 먹고 오후 6시 이후엔 금식인데 에너지 음료 1캔은 가능



이렇게 20일만 해보셈 본인 경험인데 94kg에서 77kg까지 17kg 빠졌고 유지중임



>>> 이렇게하면 요요온다하는데 난 사후관리를 잘해서 요요 안왔고 살쳐짐 x
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럼펌슴 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 7DE36] Address
나 줄넘기 6000개씩 하는데도 잘 안 빠지더라 왜지...? 집에서 줄없는 줄넘기로 해서 그런가 ㅜ
이퓌 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 69997] Address
대단하다 화이팅하자!!
얼굴미녀 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4A03A] Address
많이뺏당
코쟁이가될테야 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4671E] Address
나도 비슷한데 나는 식단을 먹고싶은거 맘대로 먹기(밀가루만 제외)+줄넘기 천개 로 일주일만에 효과 봤어 요요도 따로 안오고
김우우주 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 1C368] Address
굶으면서 빼면 무조건 요요오지 않을까? 의지력 인내심 이런게 대단한가보네
재리밈 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 41FFE] Address
대박...의지가 대단하다ㅠㅠ
민트스카이레드 1 Years ago 1 Years ago [CODE : D8E5C] Address
대단하다 축하해
Tethys 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 15B0F] Address
키는 몇이야??? 94면 어느정도인지 감이 안잡혀서
한라봉봉봉 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 4E997] Address
대단하네… 근데 줄넘기 이천개 매일하다 무릎나갈듯 ㅠㅠ
태양신 1 Years ago 1 Years ago [CODE : DC411] Address
대단하다.. 유지어터 파이팅
교양있어 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 69956] Address
줄넘기.. 할수는 있겠는데 맨날맨날 하면 나가 떨어질듯 ㅠㅠ
봄이is 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 443AD] Address
그렇게 하다 탈모옴

정수리 탈모는 모발이식도 안되고 잘낫지도않음
멩2 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 18BB9] Address
우와... 20일... 의지가 대단한것 같아
라이라이쿠리 1 Years ago 1 Years ago [CODE : 2D293] Address
와 의지 대박…!!!!!!
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Nose job - 에디션성형외과의원 Cmt 0 View 76 Like 0
첫수술 받을때만 해도 한 번에 성공할거라 생각했는데, 쉬운게 아니였음 내가 너무 섣불리 병원 결정을 했나 한 없이 후회도 했지만 내 탓 하기도 싫고 우울해하기도 싫어서 다시 수술 받아야겠다고 마음 먹었고 매부리코, 화살코 하나도 개선 안돼서 두번째 수술은 무조건 콧대라인 매끄럽고 비순각을 잘 잡아주는 곳으로 가야겠다고 생각해서 후기도 그 위주로 보면서 골랐구, 시간만 나면 코수술 후기 구경할 정도로 병적으로 후기 많이 봤던거 같아 ㅡㅡ ㅠ 하 ㅋ…
39 Minutes ago
Eyelid job - 이학수성형외과의원 Cmt 0 View 62 Like 0
이학수성형외과에서 2년 전 쯤 쌍수절개+눈매교정(이건확실한건x)했습니다. 비용은 200쯤 들었고 라인은 최대한 자연스럽게 해달라고 말씀드려서 지금은 보시다시피 그냥 너무 자연스럽습니다.. 재수술 고민중이에요 ㅜㅜ
54 Minutes ago
Petit/Laser job - 케이트의원 Cmt 1 View 65 Like 0
원래 이중턱있었는데 .. 30살 넘으니까 뭔가 처지면서 이중턱이 더 생긴다고해야되나.. 거울볼때 턱살이랑 심부볼때문에 시술결정..! 평소에 울쎄라 관심이 많긴했지만 다운타임 길다는얘기도 있고 통증이 진짜 못참는 사람은 소리지른다는 얘기 들어서 무서워서 못받았는데 샷수 많이 받을필요 없고 티타늄이랑 같이받으면 효과 훨씬 좋다고해서 받았는데 티타늄리프팅 찾아보니까 인모드랑 슈링크처럼 막 아프지도않고 연예인들이 촬영 직전? 에도 할수있는 …
1 Hours ago
Eyelid job - 기린성형외과의원 Cmt 1 View 163 Like 0
I can't not write a review after the second week of lower eyelid surgery, so I'm writing one. There's really no need to say much, just look at the before and after pictures, and the results are amazingㅠㅠ I had lower eyelid surgery 10 years ago, and aft…
2 Hours ago
Eyelid job - 땡큐성형외과의원 Cmt 0 View 113 Like 0
땡큐성형외과에서 이호준 원장님께 눈밑지방재배치와 미세지방이식 받은지 3개월 됐습니다. 위에 사진 2개는 전이고 나머지 아래2개가 후 입니다. 이제는 아프거나 그런 감각들도 없습니다. 웃어도 지방이 예쁘게 딱 자리잡혀져 있으니까 다섯살은 어려보이는 것 같아요. 대만족이에요!
2 Hours ago
Nose job - 케이플러스성형외과의원 Cmt 1 View 276 Like 0
코수술 딱 7일차 왕왕 맘에 드는 후기 수술 재료 : 무보형물 (비중격, 귀연골) , 메부리 깎기 콤플렉스 : -메부리코 (필러 3번에 걸쳐 맞으면서 연명중이였음) -웃을 때 너무 힘없이 퍼지는 코 -코끝 너무 낮음 ㅠㅠ -콧구멍이 넘 동글동글 복코같은 느낌 -코가 휘어있음 ㅠㅠ 추구 스타일 : -얼굴 조화에 맞춰서!! 코만 똑 떼놓고 보면 예쁜거 말고 조화롭게 예쁘게!! -자연스럽게 오똑 ! (어 저사람 …
2 Hours ago
Petit/Laser job - 블리비의원 수원인계점 Cmt 0 View 36 Like 0
저렴해서 그냥 주기적으로 맞습니다..1부위 3.5만이면 저렴.. ㅎ 2-3달간격 제오민으로 맞으나 내성 걱정은 되긴해요 . 유지기간이 점점 짧아져서 슬픔. 스킨보톡스도 같이 맞는데 이게 효과가 더 좋은듯.효과야 오래오래 지속되렴..
2 Hours ago
Eyelid job - 커스텀성형외과 Cmt 0 View 95 Like 0
20살 때 아무것도 모르고 비 전문의에게 수술 맡겨 눈에 흉터 생긴 뒤로 모자 눌러쓰고 살았습니다 재수술 하려 여기저기 돌아다녀도 앞머리 흉터(앞트임은 안 했지만 흉터가 앞트임처럼 남음)때문에 수술거부만 받고 지냈습니다 이번에 다시 발품 팔아 보려고 찾아 보다가 커스텀을 알게 되었고 대각선 트임 이라는 걸 알게 되었습니다 가는 성형외과 마다 절망적인 얘기만 듣던 저에게 처음으로 희망적인 얘기를 해주시고 수술방향도 친절히 자세히 알려주셨습니다 재수술 고민…
3 Hours ago
Eyelid job - 투비성형외과의원 Cmt 0 View 101 Like 0
10개월후기입니다 무쌍눈 졸려보이는 눈이였는데 자연유착 쌍수해서 나아졌어요~!!!!~~~~병원고른기준은 성예사에서 후기글 봤었구여 공장형이 아닌 성형외과로 알아보다가 투비성형외과가 마음에 들었습니다!!! 최대한 작게 자연스럽게 티안나게 … 김도훈 원장선생님 추천에 따라 생각하고 간 것보다 조금 더 쌍꺼풀 높이를 올려서하게됐습니다!! 현재 붓기가 거의 다 빠지니 원장님이 권해준 라인으로 하길 잘한것같아요 대만족..ㅋㅋ^^입니다 … 만족스러워요~^^ …
3 Hours ago